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2022年10月04日

ボディデザインPART4　114日目　リバウンドからのスタート

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今日のお食事
朝）さつまいものポタージュ　茶碗蒸し　梨　高野豆腐の煮物　コーヒー
昼）海鮮丼　お味噌汁　ソイラテ


今日の運動
HIIT6分
バックランジ30回×2セット
腕立て伏せ10回×2
レッスン

今日の体重
+200ｇ


プライベートジムRIZAP
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posted by 美しいっていう言葉も好き at 05:16| Comment(0) | TrackBack(0) | 毎日の課題シリーズ
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