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2022年09月25日

ボディデザインPART4　106日目　リバウンドからのスタート

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今日のお食事
朝）サツマイモのポタージュ　茶碗蒸し　キャベツのホットサラダ
昼）ラタトイユ　キャベツのサラダ（イワシ、ツナ缶）お餅1個


今日の運動
HIIT6分
バックランジ30回×2セット
腕立て伏せ10回×2
レッスン


今日の体重
+100ｇ　


プライベートジムRIZAP
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posted by 美しいっていう言葉も好き at 05:57| Comment(0) | TrackBack(0) | 毎日の課題シリーズ
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