2022年09月21日
ボディデザインPART4 102日目 リバウンドからのスタート
今日のお食事
朝)サツマイモのポタージュ 梨1個 プルーン 茶碗蒸し
昼)サラダ蕎麦 ソイラテ
夜)いただきものの焼き菓子3個 セブンプレミアムのチョコのお菓子3袋!! コーヒー おさまらず食べ過ぎ!
今日の運動
今日の体重
実家で測らず
プライベートジムRIZAP
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