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2022年09月12日

ボディデザインPART4　97日目　リバウンドからのスタート

-576801.jpg

今日のお食事
朝）さつまいものポタージュ　茶碗蒸し　レタスサラダ　
昼）ゴルゴンゾーラ　フルーツのサラダ　きのことポルチーニのクリームパスタ　コーヒー

今日の運動
HIIT6分
バックランジ30回×2セット
腕立て伏せ10回×2
レッスン

今日の体重
-300ｇ


プライベートジムRIZAP
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posted by 美しいっていう言葉も好き at 04:38| Comment(0) | TrackBack(0) | 毎日の課題シリーズ
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