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2022年09月03日

ボディデザインPART4　88日目　リバウンドからのスタート

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今日のお食事
朝）さつまいものポタージュ　　ブロッコリー　茶碗蒸し　
昼）バジルと鶏肉の0カロリー麺パスタ　ラタトイユ　きなこ（砂糖）

寝不足で食べ過ぎました

今日の運動
HIIT6分
バックランジ30回×2セット
腕立て伏せ10回×2
レッスン

今日の体重
+100g


プライベートジムRIZAP
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