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2022年09月03日

ボディデザインPART4　87日目　リバウンドからのスタート

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今日のお食事
朝）さつまいものポタージュ　　ブロッコリー　茶碗蒸し　
昼）握りずしサーモン1貫　まぐろ1貫　ほうれん草のお浸し　お味噌汁



今日の運動
HIIT6分
バックランジ30回×2セット
腕立て伏せ10回×2


今日の体重
＋200g


プライベートジムRIZAP
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posted by 美しいっていう言葉も好き at 05:37| Comment(0) | TrackBack(0) | 毎日の課題シリーズ
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