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2022年08月10日

ボディデザインPART4　63日目　リバウンドからのスタート

今日のお食事
朝）さつまいものポタージュ　バジルキャベツサラダ　ブロッコリー　卵豆腐　コーヒー　メロン
昼）かぼちゃのポタージュ　サーモン　かつおのお刺身　メロン

今日の運動
6分HIIT
ランジ30回×2
腕立て伏せ10回×2
リハーサル
レッスン


今日の体重
+200g


プライベートジムRIZAP
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posted by 美しいっていう言葉も好き at 05:59| Comment(0) | TrackBack(0) | 毎日の課題シリーズ
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