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2021年09月13日

ボディデザインPART6　51日目

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今日のお食事
朝）かぼちゃのポタージュ　卵豆腐（シラス入り）メロン　豆乳ヨーグルト　カフェオーレ
昼）牛肉　卵入りお蕎麦　カフェオーレ
カフェオーレ

今日の運動
なし

今日の活動
瞑想
ガーデニング



甘酒がおいしい季節になりました。調子悪い時はお食事のかわりにこちらをいただいています。甘いし大満足！飲む点滴といわれており、体にとてもやさしいです。
砂糖の入っていないものを選んでね。砂糖はとるとかえって疲れます。







ダイエットが続かない方へ／人生を変えるマンツーマントレーニング
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posted by 美しいっていう言葉も好き at 07:15| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット
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