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2021年03月15日

ボディデザインPART6　63日目

-2091651.jpg

今日のお食事
朝）ゆで卵2個　リンゴ1個　豆乳ヨーグルト　カフェオーレ
昼）海鮮丼　カフェオーレ
夜）ボイルした鶏の胸肉　ブロッコリー　チキンスープ　納豆　めかぶ　レタスサラダ

今日の運動
HIT

今日の体重
-700g

毎日の課題

今日はランジを10回だけやってみましょう！！










ひとりではできなかった？［ライザップ］他のジムとはここが違う。
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posted by 美しいっていう言葉も好き at 06:16| Comment(0) | TrackBack(0) | 毎日の課題シリーズ
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