2021年03月13日
ボディデザインPART6 61日目 ちょっと過食中。デザインできていません(´;ω;｀)
今日のお食事
朝)ゆで卵2個 カボチャのサラダ カフェオーレ
昼）韓国料理（鶏肉 餅 レタスのスープ）黒豆 カフェオーレ 納豆2パック
夜）刺身こんにゃく
今日もなんだが仕事のストレスで食べ過ぎました！
今日の運動
HIT
今日の体重
±0ｇ
毎日の課題今日はランジを10回だけやってみましょう！！
ひとりではできなかった？［ライザップ］他のジムとはここが違う。
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