新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
2017年06月05日
仕事におけるメンタルの持ち方
どんなジャンルの仕事でもそうですが、自分がガムシャラに頑張っている時ほど、ちょっとした事で焦ったり、落ち込んだりする時があります。
頭では休息を取らなければいけないとわかっていながら、取る事ができずに時間に追われ、体はヘトヘト…。
『この仕事、自分では天職だと思っていたけど、一体いつまで続けられるだろうか。』
『こんなに自分の精神を擦り減らして、周りは楽しそうにしているのに、自分は毎日何をしているのか…。このままで本当にいいのか。』
等、普段あまり考えないような事が頭の中に湧いてきて、必要以上に落ち込んでしまう事もあります。
実際、私もこれまでたくさんこういう感情を経験しましたし。
で、このままではダメだと思って立て直そうとするんですけど、中々気持ちが上昇しなかったりするんですよね。（汗）
当時、私だけかと思って同僚に相談すると、ほとんどの人が私と同じ事を考えた事があるようでした。
正直、ホッとしました。
数日後には嫌な事を考えるピークが過ぎて、また元のペースに戻るのですが、後から思い返すと、何であんなに深刻になってたんだろうと思う事もしばしばでした。
結局、人間忙しさに追い詰められた時、頭がキャパオーバーでそうなってしまうようです。
私はそれから、考えてしまう事はしょうがないので、とりあえず湧いてきた思考を一旦受け入れるようにし、人に相談したりしながら、時間が解決してくれるのを待つようにしました。
（人に少し話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなりますね。）
よく、下記のように思いながら仕事をしていました。
・ネガティブな事を考えるのは自分だけではない。
・そのうち時間が解決してくれる。
・しんどいのはこの期間だけ。
・この辛さを乗り切ったら、自分のレベルが上がる。
・これが、自分の血肉（重要な経験）になる。
・絶対、後で良い事がある。
等です。
ポイントは気持ちの切替えですね。
DTPの仕事がしたいと相談される事が多々ありますが、私が一番心配しているのは、実はメンタル面だったりします。
あんまり言い過ぎると、目標を無くし兼ねないのでアレですが、現実は現実なので、ある程度はお話したりします。
今、行き詰まっている誰かの参考になれば、幸いです。
…………………………………………………………………
↓フリー素材サイト イラストACさん・写真ACさん↓
ダウンロードだけでなく、イラストレーターとして
登録もできますよ!
〈メルマガ登録で、フリー素材が毎日もらえます!〉
↓フリー素材サイト イラストACさん・写真ACさん↓
ダウンロードだけでなく、イラストレーターとして
登録もできますよ!
〈メルマガ登録で、フリー素材が毎日もらえます!〉
