老後に向けてポイ活しよう！！

こんにちは！

昨日の祝日は暖かく、日向は春のようでした。
自転車を移動中、暑さでダウンジャケットを脱いでいたほどです

で、自転車でどこに行っていたかというと、尼崎にあるベイコム総合体育館のトレーニング室です。
そこには、ベンチプレスがあるのでたまーにお邪魔するんです

普段通っているスポーツジムにはベンチプレスがないので、トレーニングしたくなったら行くんです

顔見知りのトレーナーさんが居たので、トレーニングに付き合ってもらったため、タイトルにあるように筋肉痛に襲われる羽目に…
でも、普段と違うトレーニングができたので楽しかったです。

他にもいろんなトレーニングマシーンもあるので、お近くの方で興味のある方は行ってみてください。

ベイコム総合体育館　トレーニング室
http://www.aspf.or.jp/park/training.html



くも