ストレス病（心の病気）を根本からなおそうあなたの夢（希望）をあきらめないで

劣等感は漢字の通りですが、コンプレックスの意味はわかるでしょうか？


complexは複雑なという意味です
複雑な感情がいろいろ混じり合っているものがコンプレックスです
２つではなく３つ、４つの感情が入り混じっていることもあると思います
ファーザーコンプレックスやマザコンのことを考えてもらえばわかるかもしれません


厄介なのは相対する反対の感情や希望が１つのことに入っている時です
例えば、嫌いなのに必要とか…
親と合わない時もそうです


葛藤という表現でもいいかもしれません
例えば、食べたいけど痩せたいとか
すごく欲しいんだけど、高額すぎて手が出ないとか


もし、コンプレックスで悩んでいる人は
どんな気持ちが対立してるのか、いくつの感情や思いが混ざっているのか見極めてみればいいかもしれません



劣等感は比べるものを低くすること、とりあえずでいいから、レベルを下げてみればいいです
できれば、人と比べない習慣をつけたほうがいいです
人と比べたくなったら、少し前の自分と比べるようにすると
余裕や自信が出ます
少し刺激が欲しい時は少し先の成長した自分をライバルにして見るといいと思います


あと、超プラス思考も大切です
いい意味での開き直りやテキトーさはすごく大切です
特にストレス病になる人は真面目な人が多いと思うので

毛深い→汗が流れにくい
頭大きい→脳みそがたくさん入っている
肌が黒い→日焼けしにくい、日焼けが目立ちにくい


自分でいい意味に都合が良い方に変えてみましょう
面白おかしくでいいです
なかなかすぐには無理かもしれませんが…