３０代脱サラ夢見る男のお気楽制御不能ブログ

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おはようございます。

今日も1日頑張ろーぜ！
さて昨日の結果は・・・。



(゜ロ゜)・・・。
き、昨日は運動も出来なかったしね。うんそうだよ。
今日ガンバレバイインダー。

おはよーございます！
今日は早いよー！

さて、昨日の結果は・・・。



一歩ずつ着実にって感じかな。
今日はちょっと贅沢日なんで
がっつり使わせてもらいます！





ちょっと短いけど今日も１日頑張ろーぜ！

こんにちわ！
今日も元気に頑張ろーぜ！
って事で昨日の結果は・・・。



いい感じで来てるよね(^O^)
明日は解禁日なんで今日踏ん張る！
前半か７２までいきたいよね。

昨日の運動は
スタッカート３０秒３セット。
ドローイン３０秒３セット。
踏み台昇降ヤルクト阪神見ながら１時間。
連夜のサヨナラ勝ちは痺れたけど
サヨナラじゃなくて勝てる試合だった。
バレや、オンドルセクが来季残ってくれるか
心配だわー。

こんにちわー！
ってどんどん投稿遅くなってるなー(^_^;)

最近ほんと忙しくてねー。
そーいえばゴールってゆーか目標体重決めてなかったよね。まぁ目標は、今はダイエットとしてやってる
生活習慣に慣れて、それを継続する事なんでねー。
目標体重になったら、以前に戻るって訳にはいかないからね。
さて昨日の結果は・・・。



うーんまぁ変わらず。
この調子を続けて行きたいね！
昨日の運動は
踏み台昇降を３０分。
ヤクルトVS阪神を見ながらやってて、もう落ち着いて見ていられなかったから、５分やっては１０分見ててって感じだったな(笑)

じゃあもうこんな時間だけど(笑)
今日も１日頑張ろーぜ！

こんにちわー！
ってもうお昼ですね(笑)
ん？こんにちわーで大丈夫か。
最近ダイエットネタのみで本当に申し訳ないです(^_^;)

さて昨日の結果は・・・。



お！おっ？お？
は、計り間違いかな(^_^;)
落ちる時期がキター！？
と、とにかく今の調子を維持しよう。
つ、ついに効いてきたこれー！





さて今日も１日頑張ろーぜ！

ダイエットの関係で飲食店でライスを残すという事態が発生しているという。

まぁ環境だったり、生活だったり違うからえらそうな事は言えないけど、ダイエットするなら基本自炊だと思う。その１食で体重が５�sも１０�sも変わる訳ではないのだから、その後気を付ければいい。
ダイエットしてるってのが恥ずかしいなら辞めればいいじゃないか(笑)
ダイエットしなきゃいけないほど恥ずかしい体になってる自分を認めないと。本気でダイエットなんて出来ないだろう。もちろん個人的な意見だからね(^_^;)

さて昨日の結果は・・・。



よし。戻したね！こっから頑張るぜー！
昨日の運動は
スタッカート３０秒５セット。
ドローイン３０秒５セット。
エアロバー３０秒５セット。
横隔膜の運動３０秒５セット。

さぁ今日も１日頑張ろーぜ！
あ！今日は早かったでしょ？(笑)

こんにちわー！
もうなんかこの時間帯が当たり前になっておりますな(笑)
いや、ほんとに朝イチに撮ってますよ？今起きてるとか
そ、そ、そんな事は無いですからね？

さて昨日の結果は・・・。



おや？み、見間違えだろうなうん。
気にせず今日も頑張ろう(^O^)

昨日の運動は・・・
スタッカート３０秒３セット。
ドローイン３０秒３セット。
横隔膜の運動３０秒３セット。
エアロバー３０秒３セット。

最近とけあうレモンにハマってしまって・・・



カルピスのいろんなアレンジのやつは外れないよね。
ブラッドオレンジとかも一時期ハマってしまった。

た、炭酸じゃないから飲み過ぎなければだ、大丈夫だよね。

こんにちわー。
今日も遅くなってしまいましたー(>_<)
昨日はちょっと贅沢したんで・・・。
昨日はドキドキ・・・。



おぉあまり増えてない(°∀°)
やっぱり酵母とかが効いてるのかな。
でも食べ過ぎた翌日が大事だよね。
だから今日頑張るのだー！！！

余談ですが昨日のケニーの椅子乱打で棚橋の腕が
骨折に追い込まれたとの事で欠場が決まりましたね。
大阪城出れるかななんて心配あったけど
欠場すべきだ。復帰戦がもしラダーマッチなら
間違いなく無理をする。どうなるかは想像できる。

こんにちわー。
もうお昼ですね(笑)
も、もちろん、載せてる画像は朝イチに撮ってますからね？
なかなか書く時間が無くて・・・。
まぁこのダイエットネタがあるから、毎日更新出来てるのだが。
さて昨日の結果は・・・。



順調にちょっとずつ減っております(°∀°)

ただ今日は解禁日かな・・・。
前は３ヶ月で１５落とした時の戦法だからゆっくり落としてる今回は逆効果な気がしてきたんだけど。
解禁日の解禁の仕方を前の時と考えないといけないかも。そんな時に









これを試している効果が明日以降でてほしいぜ！

じゃあ今日も１日頑張ろーぜ！

こんにちわー。
改めてダイエット宣言して約１ヶ月経ちますね。
さて

昨日の結果は・・・。



小刻みに減ってはいる(笑)
以前は１ヶ月でだいたい５�s前後は減っていた気がする。
もちろん、その分今よりも運動も制限も多かった。
だから、目標体重に達した後ダイエット前の生活に戻せば自然とリバウンドしてしまう。
長い月日かければ、生活も体重も慣れてきてって狙いだが果たして・・・。

じゃあ今日も１日頑張ろーぜ！