沖縄から良いモノを

今日は1時間だけ柔術の稽古にいきました
まだ首が痛いので無理をしないように動きました

今日は柔術の体験稽古に3名の男性が来ていました
私も体験稽古に混ざって体を動かしました
3名とも年齢は私より上のようでした
体験稽古で対人稽古の受けをやったのですが
思ったより腕を極められて痺れました

この稽古を通じて思ったのが
稽古の数が本当に大事である事でした
いつも気にしなかったのですが
柔術は本当に動きが複雑で頭を使うスポーツである事を改めて感じました

大事な動きに「エビ」という動きがあります
柔道でもとても重要な動きの一つです
慣れていない方はこの動きがかなりぎこちないです
その外にも重要な動きは色々あります

ガード
ガードはブラジリアン柔術の基本的なポジションであり、
自分の背中を地面につけて相手の攻撃を防ぐことができます
ガードからは相手を攻撃するチャンスもあります

スイープ
スイープは相手のガードを崩し、相手を地面に下り技術です
相手のバランスを崩して優位なポジションを獲得するために重要な動きです

バックテイク
バックテイクは相手のブレークを取り、
リアネイキッド チョークなどの絞め技を極めるための技術です

ジョイントロック
ジョイントロックは相手の関節を極める技術であり、腕ひしぎ・肩固め・足関節固めなどがあります
相手の関節を極めることで、相手を制圧することができます

エスケープ
エスケープは逃げることが相手の技をかわして脱出する技術であり、
ガードやサイドコントロールなどからの脱出が含まれます


稽古の後に掃除をしていました
掃除をしているとブラジリアン柔術の先生に柔術Tシャツをもらいました
私は時間がある時に道場の掃除をしています
いつも道場はみんなでキレイに使いたいからです

お礼の言葉を言い、Ｔシャツを着て帰りました
このＴシャツは大事に使います

本当にありがとうございました！
大切に使います