沖縄から良いモノを

今日は朝から柔術に行って体を動かしました
今日は高校生とペアを組んで稽古をしました
おそらく高校一年生と思いますが今のところは体格差でどうにか勝ってますが
彼が真面目に稽古をすれば間違いなく勝つことは難しくなるでしょう

先週の金曜日から首を痛めておりいつもの7割くらいしか力は出せませんでしたが
思ったより体が動いて良かったです
スパーリングも3回出来ました

その後に柔道経験者の方がおり、「柔道の打ち込みをしたいので受けをしてほしい」との申し出があり
初めて受けをとりました

柔道の打ち込みとは、相手を投げるために、自分の体を相手の体に強く攻撃する技術です。打ち込みは、相手を制するための重要なテクニックであり、柔道の基本的な技の一つです。

足技の打ち込みは、相手の足を掛けて投げることを目的としており、相手に近づき、自分の体を相手の体に密着させます。足を掛け、相手の重心を崩して投げます。

打ち込みは技術的な重みや体の動きのバランスが重要であり
正しい技術を身につけるための練習です
柔道の基本をしっかりと習得し自分の体と相手の体の動きを理解することが
打ち込みをする利点です

柔道の打ち込みは相手を制するための重要なテクニックです
正しい技術を身に付け練習を積むことでより効果的な打ち込みを行うことができます
初めて受けて激しい衝撃で相手のバランスを崩してそこから投げることを知りました
体重差がなかったら吹っ飛ばされていることを実感しました


夜は打撃練習に行きました
10日ぶり位の打撃なので少し体が鈍いことがわかります
最近はスパーリングよりミット打ちや基礎体力訓練が多いです
特に嫌いなのは腹筋からのパンチです
まだ10回の3セットだったのでどうにかなりましたが5セットしていたらお腹が痙攣を起こしていたでしょう

明日も朝から打撃練習をする予定です
体を動かして少しでも良い体を作っていきます