妊活☆cheer up！

対外受精にとって超重要なポイントである「卵子の質」。
年齢と共に、卵子や精子の質は低くなってしまう傾向にあります。
それが妊娠率や妊娠継続率の低下に繋がっているようです。
 
でも、いくら年齢が若くても「妊娠できる」健康体とは限らないですよね。
健康体とみなす基準値があればいいのに・・・といつも思います。
健康診断で「異常なし」でも、妊娠できるカラダである保証もないんです。
 
治療が一番高額になりがちな「採卵周期」。
卵子の質をあげるためにできること、考えてみましょう！
 
 
 
◆目次◆
 

1. 体外受精での卵子の質にはランクがある
2. ＡＡでも妊娠できるとは限らない
3. 妊活に効果があると言われている栄養素
4. 女性用妊活サプリ「I.SO.LA」と男性用妊活サプリ「精育支援サプリメント」
5. 夫婦一緒に頑張るのが一番大事！！
6. 終わりに

 
 
 
 

 
実際に私も採卵をすることが決まるまで、卵子の質にランクがあることを知りませんでした。
ただ、考えてみれば「妊娠する確率が高い」受精卵から順に、移植するのは当然ですものね・・ｆ（＾＾；）
 
私が移植した卵子は計２つ。
胚盤胞の５ＢＢ、３ＢＣ
ランク付けの中では「中の下」のような位置づけだと説明を受けました。
 
採卵できたこと、受精できたこと、移植できるレベルまで受精卵が育ったこと・・・
まず、それが「大変だ」という方々はたくさんいらっしゃることは理解していても、
「・・・大丈夫かな。妊娠できるかな？？」という期待と不安が半分半分でした。
 
毎年、健康診断を受けていますが、特に異常指摘はありませんでした。
採卵当時は３５歳。
 
「卵子の質が・・・」というお医者さんの言葉が強く印象に残ったのを覚えています。
 
 

 
移植した結果は２回とも陰性。
１回目はＨＣＧ反応もなし、２回目はＨＣＧ反応は出たものの数値は上がらずにそのままリセットでした。
２回目に移植した胚盤胞の方が、ランクは劣るものの、ＨＣＧ反応は出ました。
 
同じように、一番ランクが高いとされるＡＡでも妊娠率は１００％ではないんだそうです。
妊娠するって本当に奇跡なんだなぁって実感しました。
 
 

 
ふと、携帯で「卵子の質を上げる　方法」で検索してみました。
病院のコラムページがたくさん出てきて、その中に「ミトコンドリア」の文字が。
 
ミトコンドリアってあの高校の生物の授業に出てきたやつ？？？？
 
卵子は、生まれる前に作られていることを始めて知りました。
年齢と共に数は減っていって、増えることはない。
質を改善することはできなくても、年月経過と共に老化していくスピードを落とすことができるようです。
 
ミトコンドリアは、植物だけではなく人間の体内にもあります。（高校の記憶がないｗｗ）
卵子や精子にも多数存在しています。
 
 
加齢やストレス、喫煙、偏食、睡眠不足、運動不足によって体内に蓄積される活性酸素が、
ミトコンドリアが減少したり、機能が低下していく原因ともいえるのだとか！
 
「ミトコンドリア」に直接良い作用をしてくれるサプリは、ありませんでした　（笑）
ただ、活性酸素を溜め込まないようにすることが大切なんだと気づきました。
 
妊娠するために必要な栄養素といえば・・・
 
・葉酸
・たんぱく質
・ビタミン
・アミノ酸
・鉄
・カルシウム
 
などなど
 
色々ありますね。
昔は食べ物から栄養を得るくらいしか方法がありませんでしたが、
現代には「サプリメント」というありがたい味方がいます。
食事で全部を補うには限界もあるし、買い物や調理も大変。
 
サプリメントをメインとはせずに、補うための利用は私は「アリ」だと思いました。
複数買うと予算が高くなるし、毎回大量に飲むのも億劫なので、
できるだけ１つに凝縮されたサプリメントがないかな？？と探してみることにしたのです。
 
 
 

 
「ミトコンドリア　サプリ」と検索すると、いくつか商品がヒットしました。その中で口コミ評価が高い商品ページを読んでいきました。
まず始めに思ったのは、「高っ！！」でした。
１か月分が５０００円以下のものはまずありませんでした。

当時飲んでいた葉酸サプリが２か月で１０００円程度の商品だったので、それを置き換えできるよう葉酸とビタミンDが配合されたものを探して、見つけたのが女性用妊活サプリ「I.SO.LA」でした。

さらに、女性用妊活サプリ「I.SO.LA」と男性用妊活サプリ「精育支援サプリメント」には両方ともコエンザイムQ10が配合されているのが一番大きい要素でした。

不妊治療病院でもコエンザイムQ10は、医学的にも効果があるとされているからです。
酸化ストレスがミトコンドリアの機能を阻害し、エネルギー産生を低下させ、卵の成熟を阻害するそうです。

精子についても、コエンザイムQ１０を摂取した方が運動率が改善したという結果も報告されているようす。

男性用サプリで、コエンザイムQ10が２００�r摂取できる商品はなかなか見つけられないので、これを見つけた時はとても驚きました。
お医者さんにも、「２００�r以下は効果がない。」と言われていました。










 
質の良い受精卵を得るためには「質の良い卵子」と「質の良い精子」が出会わないといけません。
 
「夫がサプリメントを嫌がって飲んでもらえない」
そんなご夫婦も多いと聞きます。

 自分は妊活に対して一生懸命なのに、夫は・・・と不満に思ったことが、実はあります。
「一緒に悩んで欲しい、真剣に取り組んで欲しい」そんな勝手な気持ちが先行してしまい喧嘩になったこともあります。
 
そんな私達にとっては「一緒に取り組めるもの」って重要なのではないかと思い始めました。

毎日同じタイミングで一緒にサプリメント。
少しですが、不満は軽減された気がしています（笑）
 
 
 
定期購入ではないので気楽に始められますし、
「楽天スーパーセール」や「お買い物マラソン」などのお得なタイミングで購入できるのも、良かったと思います。

今、飲み始めて３か月目。
今月が２回目の採卵になります。

うまくいきますように・・・・！！！

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