あがりネット

＼(^o^)／こんばんは！konyです。

大型の珍客台風19号が沖縄に近づいていますね。今回の台風は風がメインの用ですね。呉々も吹き飛ばされないように気をつけましょ！！

さて、ここ数日足の膝の腫れでどうにか改善出来ない物かとYouTubeを検索してたら良い感じの動画があった。

そして、自宅でも出来る簡単なトレーニング方法があったので、早速小道具をアマゾンに注文、しかし、なかなか返事がなく、そんな状態で本土のメンバーから電話が入りあれこれ話し終わって、テニスボールを使う事を話すと、百円ショップで売っているので自分達は買ってきて使っているとの事。

同時に準備が出来たとメールを頂き急いでキャンセルの申請をし、LINEつかって手の空いているメンバーにお声がけ、早速購入し今日午後から持ってきてくれた。二個で108円なので十分格安の小道具である。

早速、布テープで巻きケースに入れ、後はバラ一個。合計350円でメンバーに分ける事にした。

(・・?) エッ高い、そんな事無いのよ、百円ショップでも物がある所無いところもあり電話でといわせしたり店舗へ移動して行ってもらったりで、ガソリン代考える、布テープ代考える。。350円が妥当なぁ、ってえな具合に納まった。まぁ、それでも高いから自分で買う方はどうぞなんて話していたら、車がないメンバーが見えて、(・・?) エッ、安い私欲しいと早速購入してくれた。

その使い方の動画を拝見させたら今晩から使うとの事、喜んで帰られた。

是非みなさん、特に肩こりは腰の痛み、膝の痛みの改善に安いけど高い(^_^; ｱﾊﾊ…、テニスボールを使用していは如何ですか？

参考動画です。
https://www.youtube.com/watch?v=tmmBvEW7Oiw　

https://www.youtube.com/watch?v=j9v7C1d30ac