午後五時までやっている事（過去完了形→現在進行形）
◯朝日を見ている（アファメーション：過去完了形で未来を確定）
◯朝日と共に仕事をしている
◯胃に固形物が入っていない（食べていない）
◯熱いお茶の飲んでいる（甘い物を飲んでいない）
◯仕事ノルマ達成だけ頭にある（YouTubeを見ていない）
◯背骨を伸ばしている
◯恵方で仕事をしている：庚（かのえ）
◯気功CD三枚を聞いた（外気功療法川崎本院）
◯複式呼吸：息を吐く→息を止める→息を吸う（脳波を下げる：アルファ波・シータ波）
◯疲れたり集中力が途切れたら、すぐに気分転換でリフレッシュをしている
◯夕日を見ている（アファメーション：過去完了形で未来を確定）
・・・追加
今日から、過去にやって仕事効率が上がった方法を実行します。
各項目は、増えていきます。
実行しているので◯をつけます。
過去完了形 → 現在進行形 にします。
やっているので各項目に◯をします。
過去に立証済みの決まり事です。
やれば、仕事ノルマが達成できます。
2023-2025Asterlist