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セブンイレブンのちくわです。

棚には三袋あり、あした。

今日は、二袋をゲットできました。



【プリット香ばしいちくわ】です。

購入理由は、なんとアミノ酸（うまみ調味料）が入っていませんか。

過去で、唯一無二のちくわです。



本当の魚肉すり身の味を体感できます。

塩は、こだわった淡路島の藻塩です。

五本で￥118（税抜）です。

＜作業時間報告＞

2024/8/21/00:00〜2024/8/21/02:00
（02h00m）
2024/8/21/08:00〜2024/8/21/09:30
（01h30m）
2024/8/21/10:00〜2024/8/21/11:30
（01h30m）
2024/8/21/15:30〜2024/8/21/17:00
（01h30m）
2024/8/21/18:30〜2024/8/21/20:00
（01h30m）
2024/8/21/23:00〜2024/8/21/00:00
（01h00m）

（1日9h00m）

（合計1919h34m）



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【毎日一つ追加するルーティン】

◆　毎日一つの当たり前ルーティン（追加項目）



36. 一日のノルマを達成するまでは固形物を食べなかった



陰陽の時間は、食事にも適用されます。

本来の食事に適合しているのが、ファスティングです。

ファスティングとは、断食です。



二日間断食すしますと、3.5kgくらい痩せます。


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＜作業時間報告＞

2024/8/20/00:00〜2024/8/20/02:00
（02h00m）
2024/8/20/07:30〜2024/8/20/10:30
（03h00m）
2024/8/20/11:00〜2024/8/20/12:00
（01h00m）
2024/8/20/20:00〜2024/8/20/00:00
（04h00m）

（1日10h00m）

（合計1910h34m）


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まいばすけっとの【たまねぎ天】です。



たまねぎシャキシャキです。



アミノ酸が入っていました。

これからは、購入しません。

今日が最後です。

西友で、キウイジュースを購入しました。


価格は、862（税込）です。

なんと16個のキウイを生搾りです。

キウイは、一個だけだと100円〜120円はします。



ということは、約半額です。






棚には、あと一歩残っていました。

◆　毎日一つの当たり前ルーティン（追加項目）

34. 凍った天然水を飲んだ


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＜作業時間報告＞

2024/8/19/08:00〜2024/8/19/12:00
（04h00m）
2024/8/19/05:30〜2024/8/19/00:00
（05h30m）

（1日09h30m）

（合計1900h34m）


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【ほど良いかたさでザクザクとした食感のポテトチップス】を購入した理由とは？
　　　　↓
旨味調味料（アミノ酸）が入っていませんでした。

食感は、人生で初めて体験してするザクザク感です。

噛む力が必要です。



圧縮してポテト密度を高くしています。

噛んだときに、隙間がないので歯が入っていきません。



食塩だけのシンプルな味つけです。

噛むのが大変な分、食べ応えがあります。

物凄く口に入れた気になります。



自分は、旨味調味料を食べません。

新たな、息抜きの、お菓子ラインナップが増えました。

これからは、ポテトチップスが食べられます。



今日は、炭水化物ぬきダイエットの息抜きにしました。

西友で、甘酒の材料を購入しました。


黄桜酒のかす　
300g
￥278（税抜）

白砂糖
1kg
￥209（税抜）


甘酒を続ける理由は、白砂糖が安すぎるからです。

という理由で、自分を無理に納得させています。



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