10年目現役セラピストのプチ知識

2021年12月07日

いよいよ、予約当日

手ぶら体験プランだったので、楽ちん

ウェアもヨガマットもお借りしました！

30分前に来てくださいとメールに記載があり、
ドキドキしながらLAVAへ。

扉を開けるとフロントの方が「こんにちは

」と声をかけてくれました。

レッスンが終わった直後だったようで、店内は混んでいて、10分くらい待ちました。
早く来てって言われたから来たのにーとモヤモヤ
してましたが、お待たせしてすみませんと謝罪があり好印象でした

今日受けるヨガの内容やLAVAのシステム、今後通う場合の金額などの説明が簡単にありました。
さっそく着替えを済ませ、スタジオ内へ

通い慣れてる人ばかりかなー
ちゃんとできるかなー
なんて不安を抱えながら、スタート！

初心者向けの「リラックスヨガ」だったので、
通い始めたばかりの方も数名いてホッとしました

60分やり遂げました

汗もかいて、初めてには程よい内容でした。

その後、今後どうしますかー？と詳しい通い方など相談しました。

1年解約できないけど安いプラン
解約など自由だけど高いプラン
どちらかで迷いましたが、身体の硬さを再認識して、長期的にやらなきゃいけない！と解約できないプランでお申し込み

契約の手続きをして終了。
30分もかからずお店から出ました！

5年後、10年後、
やっていてよかったと思えることを期待して20代からケア始めます

【このカテゴリーの最新記事】

ついに、ヨガ最大手のLAVAさんへ体験の申し込みへ

LAVA公式サイトから体験予約をしました。

《健康的なダイエット》ならホットヨガスタジオLAVA

予約は簡単で、所要時間5分くらい

スマホから電車の移動時間でできました

キャンセルもできます。
予約の60分前までスマホからキャンセルできるので、とりあえずでも予約可能です

入力内容は主に、
希望店舗・希望日・希望時間・個人情報です。

初めての方は予約時間の30分前の来店が必要なので、余裕を持った予約時間にした方がいいです。

入力で唯一悩んだのは、希望時間ですね
希望時間によってヨガの内容異なります

内容がイマイチ分からないので困りました。
個人的にはリラックスヨガ

をおすすめします
スローペースなのでポーズが分からなくてもついていけます

入力が完了すると、メールがきます。
予約日時と当日の持ち物の記載があります。
体験時は、ヨガウェアやヨガマットも貸し出しをしてくれるので安心です！

次回はいよいよ、ヨガ体験です

ヨガを選んだ理由は前回の記事をご覧ください

ずっと始めたかったヨガ！
忙しさを理由に、始めたいと思ってから3年越しのスタートです。

忙しさは3年前も今も変わりませんが、行動に移すきっかけとなったのは肩こりと体型の変化ですね

当時は、ダイエットとは無縁の体型でした。肩こりも感じませんでしたが、28歳頃から肩こり・腰痛・頭痛と身体の不調

が現れて、その内洋服がキツくなり出しました

これはどうにかしなければ

運動不足解消
肩こり解消
ダイエット
リラックス
ストレス発散

全部クリアできるものってなんだろう？

初めはパーソナルジム・ピラティスも検討していましたが、リラックスもできるのはヨガしかない！と検索開始

ヨガの中にもたくさんの種類があるんです

伝統を大切にしたヨガや呼吸法を取り入れたヨガ、ダイナミックな動きが多いヨガなどなど…

私はヨガの種類にこだわりがなく、身体を動かせてリラックスできればよかったので、営業時間が長く通いやすいところに絞って探しました

ヨガ体験談は次回お話しますね

最初へ 1 2