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2013年07月17日
車と自転車の交通事故
7/15(月)祝日 17:45ごろ
子供が自転車で走行中、車と接触事故
車が30キロ制限の一方通行を走行中 (多分40〜50キロ弱は出ていたと思う)
横道からうちの子の自転車が出て
出会い頭に接触
子供は転倒
運転手さんがすぐに警察と救急車を手配
その後、私のとこに電話があり、現場に駆けつけました
子供は擦過傷と打撲
車は、右前方〜ミラーまでに破損
救急車で病院へ搬送され、レントゲンをとって、骨に異常なし
警察から、診察が終わったら、ケガの程度を電話連絡してと言われていたので
電話連絡
→ 診断書をもって後日警察にて調書作成するとのこと
翌日7/16
相手方の保険屋から電話
聞かれたこと
・ケガの程度 → 擦過傷・打撲
・学校に行ったのか → 行った
・搬送された病院での支払い → 自費で1万払えと病院に言われたので支払った
→それはすべて保険会社で払うので、返金しますとのこと
→搬送された病院以外にかかる際は、
事前に連絡すれば診察代を立替える事無く診察できるように手配する
・自転車の損傷 →異音・装備品の破損(反射板等)
→修理する場合は見積もりをとるか、領収書を
→過失割合によって、支払う
・色々書類を送付するので、返信してくれとのこと
16日夜に、自転車屋にもっていき、修理の概算を聞く
(見積書は出せないといわれた)
幸いにも、大きく修理する箇所はなく、装備品の取替え程度で5000円ほどとのこと
17日
事故の日の夜から、手首が痛いと言っていたため
近くの病院で診察してもらうことにした
→ 事前連絡をしろとのことで、保険屋に電話
ついでに自転車の損傷のことを伝えたところ
破損箇所を写真にとっておくれ →現像代は出ない →じゃメールで送る
自転車は何年前に買ったものか、値段を聞かれた →5年ほど
そしたら
原価償却で計算してその金額か、
修理代実費かどちらでもいいと言われた
・・・良く分からん?
なんか罠な予感がしてならない
とりあえず、手首は骨に異常なし
明日あたり、書類が届くはず
子供が自転車で走行中、車と接触事故
車が30キロ制限の一方通行を走行中 (多分40〜50キロ弱は出ていたと思う)
横道からうちの子の自転車が出て
出会い頭に接触
子供は転倒
運転手さんがすぐに警察と救急車を手配
その後、私のとこに電話があり、現場に駆けつけました
子供は擦過傷と打撲
車は、右前方〜ミラーまでに破損
救急車で病院へ搬送され、レントゲンをとって、骨に異常なし
警察から、診察が終わったら、ケガの程度を電話連絡してと言われていたので
電話連絡
→ 診断書をもって後日警察にて調書作成するとのこと
翌日7/16
相手方の保険屋から電話
聞かれたこと
・ケガの程度 → 擦過傷・打撲
・学校に行ったのか → 行った
・搬送された病院での支払い → 自費で1万払えと病院に言われたので支払った
→それはすべて保険会社で払うので、返金しますとのこと
→搬送された病院以外にかかる際は、
事前に連絡すれば診察代を立替える事無く診察できるように手配する
・自転車の損傷 →異音・装備品の破損(反射板等)
→修理する場合は見積もりをとるか、領収書を
→過失割合によって、支払う
・色々書類を送付するので、返信してくれとのこと
16日夜に、自転車屋にもっていき、修理の概算を聞く
(見積書は出せないといわれた)
幸いにも、大きく修理する箇所はなく、装備品の取替え程度で5000円ほどとのこと
17日
事故の日の夜から、手首が痛いと言っていたため
近くの病院で診察してもらうことにした
→ 事前連絡をしろとのことで、保険屋に電話
ついでに自転車の損傷のことを伝えたところ
破損箇所を写真にとっておくれ →現像代は出ない →じゃメールで送る
自転車は何年前に買ったものか、値段を聞かれた →5年ほど
そしたら
原価償却で計算してその金額か、
修理代実費かどちらでもいいと言われた
・・・良く分からん?
なんか罠な予感がしてならない
とりあえず、手首は骨に異常なし
明日あたり、書類が届くはず
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2013年07月10日
デジカメの写真をプリント
うちにはプリンターがない!
置くとこもないし、
ネット見てる分にはそんなに印刷が必要になる場面がなかった事もある。
けど、まぁできれば今年末までには買いたいかな〜と思っているとこ。
子供が修学旅行に行って
デジカメで写真を撮って帰ってきた。
友達に配りたいと・・・
今までは必要なときに、コンビニでプリントしていたんだけど
1枚30円は結構高い。
そこでネットで注文できる事を最近知った・・・w
今週末にでも、注文してみたいと思う。
現在の候補はこちら
初回お試しプリント割引キャンペーンで
一般的写真サイズのLサイズ50枚まで、プリント無料 (8/31まで)
Tポイントが貯まる
初回のみLサイズ50枚と送料無料
ふむー
やはり色んなとこで使えて貯められるTポイントのとこが優勢か?
次回は注文方法を載せようかな。
置くとこもないし、
ネット見てる分にはそんなに印刷が必要になる場面がなかった事もある。
けど、まぁできれば今年末までには買いたいかな〜と思っているとこ。
子供が修学旅行に行って
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友達に配りたいと・・・
今までは必要なときに、コンビニでプリントしていたんだけど
1枚30円は結構高い。
そこでネットで注文できる事を最近知った・・・w
今週末にでも、注文してみたいと思う。
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次回は注文方法を載せようかな。
2013年07月04日
なんか変・・・っていうか変わってる人・・・
月が替わると、職場も異動がありますよね〜
女性が少ない私の職場ですが、段々増えてきました。
2年ほど前は、男性60人 女性6人で
1年ほど前は、男性70人 女性7人
今は、男性80人 女性10人となっておりますw
女性が増えると、「派閥」なるものができますが
幸いにも、部署が違うこともあって、誰が見ても分かる派閥はないです。
今回、ここでご紹介する女性ですが、んー年は30前ぐらい。
電車で片道2時間半弱かけて通っている派遣社員さんです。
この通勤時間だけでも、あれ・・・?ずいぶん遠くから来てて珍しいと思いますよねぇ
社員さんならまだ分からなくはないけど、時給計算の派遣で通勤時間5時間は・・・
特別時給が高いわけでもなく、特殊技能が必要な職種でもなく・・・
とりあえず、入社する前からちょっと噂になっていました。
面接時に、面接官がギョっとするほどの大きな声で、挨拶したとか。
インパクトと初対面の印象(ハキハキな受け答え)で気に入られて
採用になったようです。
別にね、これだけなら、全然たいしたことないし、いいんだけどね。。。
女性の数が少ないこともあって、女性陣は固まって食事するんだけど
そこでアレ・・・?って思う事が重なってね・・・
みんな一斉に昼休みになるんだけど、
やはりキリがいいとこまで・・とかの事情で、
全員が揃うのは多少ずれますよね
先に来てたメンバーがちょっと話に盛り上がっているとこに
その人が来て、座って早々に「なんの話ですか?」って・・・
別にハブるつもりは全くないから、
他愛のない会話で、ちょっと聞けばすぐに会話にはいれる話をしてても・・・
で、説明してあげるんだけど、特にその後話題を盛り上げる事無く
相槌程度で、話してた人も話の腰を折られて、話題休止に・・・
お客さんのお土産などが配られる時も、なぜか一人で数個持ってたり
たまにフルーツのお土産をもらって、一人2個づつぐらいかしらね、って
みんなで言ってるとこ、なぜか3個持ってたり・・・
この間は、皮を剥いた果物をお皿で出した時は
置いた瞬間に「あ、これ!」って下のほうにあった、
一番大きいのをお箸でつまんでいきました・・・
テーブルにいた子、全員が一瞬ピキ・・。って固まったw
だって、2人で1皿で出したのに、
隣の席の人のお皿から持っていったんだもん・・・
慌てて、「あなたのはこちらのお皿からだよ」って教えてあげたんだけど
「あ〜・・・」もぐもぐ「おいしー」
そうそう、お弁当は持参か仕出し弁当なんだけど
その人は、仕出し弁当なのね。
まずはおかずを全部食べる。
これは別に文句ないっていうか、どうでもいい。
次は、ふりかけ3つをたんまり掛けたご飯。
持参のふりかけならいいけど、お弁当屋さんのふりかけ・・・
お弁当やさんだって、一人3つ使うとか考えてないから、
たまに足りなくなって困ってる男の子を見かける・・・
たまにカレーとかシチューとかが出て、その食べ方もひどい・・・
お箸しかないから、すくえなくて、ズビビっとカレーをすするのです・・・
この間はさすがにすするのはよくないと思ったのか
カレーをご飯に掛けようとしてて。
うん、それは全然いいよ。無問題。
だけど、「ご飯寄せた方がいいよ」って
周りのアドバイスを無視して掛けたもんだから
カレーがこぼれて・・・
周りの女の子が布巾だティッシュだと右往左往・・・
げんなりですよ・・・
女性が少ない私の職場ですが、段々増えてきました。
2年ほど前は、男性60人 女性6人で
1年ほど前は、男性70人 女性7人
今は、男性80人 女性10人となっておりますw
女性が増えると、「派閥」なるものができますが
幸いにも、部署が違うこともあって、誰が見ても分かる派閥はないです。
今回、ここでご紹介する女性ですが、んー年は30前ぐらい。
電車で片道2時間半弱かけて通っている派遣社員さんです。
この通勤時間だけでも、あれ・・・?ずいぶん遠くから来てて珍しいと思いますよねぇ
社員さんならまだ分からなくはないけど、時給計算の派遣で通勤時間5時間は・・・
特別時給が高いわけでもなく、特殊技能が必要な職種でもなく・・・
とりあえず、入社する前からちょっと噂になっていました。
面接時に、面接官がギョっとするほどの大きな声で、挨拶したとか。
インパクトと初対面の印象(ハキハキな受け答え)で気に入られて
採用になったようです。
別にね、これだけなら、全然たいしたことないし、いいんだけどね。。。
女性の数が少ないこともあって、女性陣は固まって食事するんだけど
そこでアレ・・・?って思う事が重なってね・・・
みんな一斉に昼休みになるんだけど、
やはりキリがいいとこまで・・とかの事情で、
全員が揃うのは多少ずれますよね
先に来てたメンバーがちょっと話に盛り上がっているとこに
その人が来て、座って早々に「なんの話ですか?」って・・・
別にハブるつもりは全くないから、
他愛のない会話で、ちょっと聞けばすぐに会話にはいれる話をしてても・・・
で、説明してあげるんだけど、特にその後話題を盛り上げる事無く
相槌程度で、話してた人も話の腰を折られて、話題休止に・・・
お客さんのお土産などが配られる時も、なぜか一人で数個持ってたり
たまにフルーツのお土産をもらって、一人2個づつぐらいかしらね、って
みんなで言ってるとこ、なぜか3個持ってたり・・・
この間は、皮を剥いた果物をお皿で出した時は
置いた瞬間に「あ、これ!」って下のほうにあった、
一番大きいのをお箸でつまんでいきました・・・
テーブルにいた子、全員が一瞬ピキ・・。って固まったw
だって、2人で1皿で出したのに、
隣の席の人のお皿から持っていったんだもん・・・
慌てて、「あなたのはこちらのお皿からだよ」って教えてあげたんだけど
「あ〜・・・」もぐもぐ「おいしー」
そうそう、お弁当は持参か仕出し弁当なんだけど
その人は、仕出し弁当なのね。
まずはおかずを全部食べる。
これは別に文句ないっていうか、どうでもいい。
次は、ふりかけ3つをたんまり掛けたご飯。
持参のふりかけならいいけど、お弁当屋さんのふりかけ・・・
お弁当やさんだって、一人3つ使うとか考えてないから、
たまに足りなくなって困ってる男の子を見かける・・・
たまにカレーとかシチューとかが出て、その食べ方もひどい・・・
お箸しかないから、すくえなくて、ズビビっとカレーをすするのです・・・
この間はさすがにすするのはよくないと思ったのか
カレーをご飯に掛けようとしてて。
うん、それは全然いいよ。無問題。
だけど、「ご飯寄せた方がいいよ」って
周りのアドバイスを無視して掛けたもんだから
カレーがこぼれて・・・
周りの女の子が布巾だティッシュだと右往左往・・・
げんなりですよ・・・
2013年05月29日
レジ袋 有料化 反対〜!
最近、どこもかしこもレジ袋有料化してますけど
みなさん不便に思う事はないのでしょうか・・・?
私は不便です!
この間、近所のスーパーがリニューアルしました。
今まで、レジ袋は無料だったのに、リニューアルして行ってみたら1袋2円でした。
全然知らなかったので、当然のように無料だと思って手ぶらで買い物をして
お金払う時に、「レジ袋2円ですけどいりますか?」って聞かれた。
その日は通常なら2袋分を買い物したのですが
なんかとっても悔しくて、1枚購入して無理矢理いれて帰ってきました。
買い物して、最後の最後で袋が有料になってるとか、詐欺かと。
すぐに必要じゃないものは返そうかとすら思ったw
私は働いているので、買い物は基本、週に1度。
たまに帰りにお惣菜を買ったりはするけど
お米や、野菜類・お菓子など日持ちするものは、週に1度にどっさり買う。
嵩張るものが重なった時など、多いときは6袋とか、8袋にもなる。
レジ袋が有料になって、すべてその場で袋を購入すると12円〜16円になる。
たかだか12円かもしれないが
12円*1ヶ月(4回)=48円
48円*12ヶ月=576円
いい値段だ。
もったいないので、袋を持参すればいいですね。
マイバックを8袋とか持っていくんでしょうか?
他店からもらったレジ袋を使いまわせばいいですかね。
レジ袋は静電気がおきて、少し時間がたつだけで、薄汚れてきますね。
マイバックにしろ、使いまわしにしろ
色んな商品を入れれば、(前回野菜を入れていた>今回お刺身をいれた)となると
衛生面でも気になりませんか?
レジ袋は、お店にとって金銭的に負担かもしれません。
お店のロゴが入ったレジ袋は宣伝なんです。
たくさんのレジ袋をさげて歩いている人を見かける。
あれ、今日あそこのお店セールだったかな?
いってみよう。
たとえば、イトーヨーカドーで買い物をしました。
ヨーカドーもレジ袋は有料ですので、マツキヨの黄色いレジ袋を持参しました。
すれ違った人は、黄色いマツキヨの袋をみて
「あ、そうだこの商品はマツキヨの方が安かったな、ヨーカドーで買うのを止めよう」
負の連鎖ですねw
極端にいえば、こうなりかねないわけですね。
更に、たまたま通りかかってお昼のお弁当を買おうとしたお客さんが
なんとなく気分が乗って、たくさん買い物をしようとした。
けどレジ袋が有料な事に気づき、5千円分ぐらい買い物をしようとしていたけど
袋を持ってないから、当初の目的どおり、お弁当だけ買って
袋を買わずに手で持って店を出た。
5千円を購入しようとした客が、
レジ袋有料の結果500円だけになったわけです。
レジ袋有料のお店ばかりになったら
私はきっとマイバックを持っていくでしょう。
持っていったとしても、きっと4袋が限度。
それ以上は恥ずかしいしw
(だって8袋とか持ってたら、あの人どんだけ買う気満々なの?って思われそうw
スーパーの袋なら、ああ、衝動買いしちゃったのかな、程度だけど)
つまり、マイバック持ってないから、
今日は買い物止めようとか、
マイバックに入らないから買うのセーブしようとかになって、
うちのエンゲル係数が下がるわけですね〜
そしてお店の売り上げは多少なりとも下がるわけです。
更に、うちの市はレジ袋でゴミ捨て可能ですので
各部屋のゴミ箱はレジ袋を使用しています。
レジ袋がなくなるとゴミ捨ても不便になるなぁ・・・
とりあえず、私はマイバックが1つしかないので、
どっかでナイロン製のを調達せねば。。。
みなさん不便に思う事はないのでしょうか・・・?
私は不便です!
この間、近所のスーパーがリニューアルしました。
今まで、レジ袋は無料だったのに、リニューアルして行ってみたら1袋2円でした。
全然知らなかったので、当然のように無料だと思って手ぶらで買い物をして
お金払う時に、「レジ袋2円ですけどいりますか?」って聞かれた。
その日は通常なら2袋分を買い物したのですが
なんかとっても悔しくて、1枚購入して無理矢理いれて帰ってきました。
買い物して、最後の最後で袋が有料になってるとか、詐欺かと。
すぐに必要じゃないものは返そうかとすら思ったw
私は働いているので、買い物は基本、週に1度。
たまに帰りにお惣菜を買ったりはするけど
お米や、野菜類・お菓子など日持ちするものは、週に1度にどっさり買う。
嵩張るものが重なった時など、多いときは6袋とか、8袋にもなる。
レジ袋が有料になって、すべてその場で袋を購入すると12円〜16円になる。
たかだか12円かもしれないが
12円*1ヶ月(4回)=48円
48円*12ヶ月=576円
いい値段だ。
もったいないので、袋を持参すればいいですね。
マイバックを8袋とか持っていくんでしょうか?
他店からもらったレジ袋を使いまわせばいいですかね。
レジ袋は静電気がおきて、少し時間がたつだけで、薄汚れてきますね。
マイバックにしろ、使いまわしにしろ
色んな商品を入れれば、(前回野菜を入れていた>今回お刺身をいれた)となると
衛生面でも気になりませんか?
レジ袋は、お店にとって金銭的に負担かもしれません。
お店のロゴが入ったレジ袋は宣伝なんです。
たくさんのレジ袋をさげて歩いている人を見かける。
あれ、今日あそこのお店セールだったかな?
いってみよう。
たとえば、イトーヨーカドーで買い物をしました。
ヨーカドーもレジ袋は有料ですので、マツキヨの黄色いレジ袋を持参しました。
すれ違った人は、黄色いマツキヨの袋をみて
「あ、そうだこの商品はマツキヨの方が安かったな、ヨーカドーで買うのを止めよう」
負の連鎖ですねw
極端にいえば、こうなりかねないわけですね。
更に、たまたま通りかかってお昼のお弁当を買おうとしたお客さんが
なんとなく気分が乗って、たくさん買い物をしようとした。
けどレジ袋が有料な事に気づき、5千円分ぐらい買い物をしようとしていたけど
袋を持ってないから、当初の目的どおり、お弁当だけ買って
袋を買わずに手で持って店を出た。
5千円を購入しようとした客が、
レジ袋有料の結果500円だけになったわけです。
レジ袋有料のお店ばかりになったら
私はきっとマイバックを持っていくでしょう。
持っていったとしても、きっと4袋が限度。
それ以上は恥ずかしいしw
(だって8袋とか持ってたら、あの人どんだけ買う気満々なの?って思われそうw
スーパーの袋なら、ああ、衝動買いしちゃったのかな、程度だけど)
つまり、マイバック持ってないから、
今日は買い物止めようとか、
マイバックに入らないから買うのセーブしようとかになって、
うちのエンゲル係数が下がるわけですね〜
そしてお店の売り上げは多少なりとも下がるわけです。
更に、うちの市はレジ袋でゴミ捨て可能ですので
各部屋のゴミ箱はレジ袋を使用しています。
レジ袋がなくなるとゴミ捨ても不便になるなぁ・・・
とりあえず、私はマイバックが1つしかないので、
どっかでナイロン製のを調達せねば。。。
2013年05月21日
2013年05月19日
タウリン サプリメント買ってみた
胆汁酸ダイエットには欠かせない、タウリン
ナウフーズ ダブルストレングス・タウリン 1000mg 100カプセル (海外直送品) 新品価格 |
私は今までサプリメントは国産品を購入していたのですが
タウリンはなかなか国産品が見つからず
(牡蠣エキス等はいっぱいあったのですが、純粋にタウリンを探していました)
思い切ってNOWフーズ社のタウリンを購入しました。
NOWフーズ社とは
2003年度のマニュファクチャー・オブ・ザ・イヤーに輝いた優良メーカー。
業界最大手メーカーのひとつであるNOWの商品ラインナップは、
サプリメント、機能性食品、エッセンシャルオイル、化粧品など多岐に渡り
その数は実に2,000にも及びます。
日本での愛用者も多く、
高品質な商品をリーズナブルに提供している人気ブランドです
5/17に注文して、海外からの輸入品との事で、到着は5/29〜6/5とのことで
気長に待つか〜と思っていたら
5/19に届いた!!
なにやら手元に在庫があった模様。
早くてラッキーw
早速あけてみて、さすがアメリカ産! デカイ!!
これが届いたタウリンサプリ
これがDHCのα-リポ酸サプリ
並べてみると・・・
太さを見ても・・・
こりゃ〜おおきいですねぇ・・・アメリカサイズですねぇ・・・
特に変なにおい等もなし。
とりあえず、飲み続けてみます。
2013年05月18日
お得な宅配サービス
サプリメントアドバイザー
今、密かに注目を集めてる資格が、
サプリメントアドバイザー
サプリメントアドバイザー
サプリメントやその他の健康食品の
正しい知識や摂取方法などを
消費者に的確にアドバイスする職業です。
厚生労働省のガイドラインを受け、サプリメントや健康食品について、
栄養素の知識、機能性、表示内容、医薬品との相互作用、
摂取・活用方法などに関する専門的な知識を元に、
消費者が安全に選択をできるようアドバイスをします
<<サプリメントアドバイザーの資格で働けるところ>>
サプリメントなどを取り扱っている店舗や通販会社、
医療機関や消費者センターなど、活躍の場は様々です
通信教育講座の大手リクルートの「けいことまなぶ」でも
取り扱っているほどの講座です。
ここ最近、私のブログでもサプリメントをご紹介していますが
食品ですべての栄養素を賄えれば、これほど良い事はありません。
しかし、色々な食品が出回り、栽培方法が多様化する中、
食物から充分な栄養素を、体内に取り入れる事は難しくなっています。
そこでサプリメントを飲用する人が多くなっていますが
ん?これって飲み合わせってどうなの?
私の状態だと何を飲めばいいんだろう?
色々と迷う事が多いですね。
そうなると、CMで言ってた!番組でやってた! だからコレがいいに違いない!
で、無駄なサプリメントを買うことになるのです。
高齢化が進む一方の日本
医療費を見直そうとしている現在、
病気予防のためにサプリメントは今後も注目されるでしょう。
いまはまだ注目度はそれほどではありませんが
ゆくゆくは「医師事務作業補助者」のように注目され、
薬局等で薬剤師とともに必須になる資格だと思います。
資格取得×就業サポート付
サプリメントアドバイザー資格取得講座
胆汁酸ダイエット 【ウコン】
世界一受けたい授業で
胆汁酸ダイエットやってましたねー
胆汁とは、肝臓で生成される黄褐色でアルカリ性の液体
胆汁酸とは脂肪を乳化して消化酵素の働きを助ける。
更に脂肪の分解産物に作用して小腸から吸収されやすく変化させる。
また腸内に分泌された胆汁酸の殆どは小腸で再吸収され、肝臓に戻される。
で、番組では食物繊維を食べよう、って言ってましたね〜
まいたけとか、杜仲茶とか、腸を揉んで排泄を促すとか
しかし!
胆汁酸を増やすには、秋ウコンやタウリンが効果的です!
秋ウコンのクルクミンという成分は
胆汁の分泌を盛んにさせる作用
アルコールの分解速度を速める作用
ガンや糖尿病の予防
シミ・ソバカスの原因として知られる活性酸素を退治する働き
もちろん、食物繊維は必須ですが、
ウコンやタウリンを摂取していなければなりません
胆汁酸ダイエットやってましたねー
胆汁とは、肝臓で生成される黄褐色でアルカリ性の液体
胆汁酸とは脂肪を乳化して消化酵素の働きを助ける。
更に脂肪の分解産物に作用して小腸から吸収されやすく変化させる。
また腸内に分泌された胆汁酸の殆どは小腸で再吸収され、肝臓に戻される。
で、番組では食物繊維を食べよう、って言ってましたね〜
まいたけとか、杜仲茶とか、腸を揉んで排泄を促すとか
しかし!
胆汁酸を増やすには、秋ウコンやタウリンが効果的です!
秋ウコンのクルクミンという成分は
胆汁の分泌を盛んにさせる作用
アルコールの分解速度を速める作用
ガンや糖尿病の予防
シミ・ソバカスの原因として知られる活性酸素を退治する働き
もちろん、食物繊維は必須ですが、
ウコンやタウリンを摂取していなければなりません
お酒を飲む人の健康管理にDHC 濃縮ウコン 15日分 30粒 |
2013年05月16日
クロム 効果
最近 「3価クロム」 という成分が注目を集めています
クロムが不足してしまうと
インスリンが分泌されてもうまく働くことができなくなってしまい、
血糖値の上昇が抑えられずに、糖尿病になってしまう恐れが高まります
インスリンの作用をサポートする役割
コレステロール代謝を高める役割
たんぱく質代謝を高める役割
筋肉に糖質を運び、ダイエットのリバウンドを防ぐ働き
脂肪燃焼サプリとの併用におすすめ
クロムは加齢とともに体内の含量が減少する唯一のミネラルで
20代〜69男性の1日の摂取推奨量は40чg
20代〜69女性の1日の摂取推奨量は30чg
クロムを含む食品は 100gあたり
干しひじき 270чg
プロセスチーズ 54чg
あなご(生) 48чg ・・・生ってなんだろう・・・
あさり(生) 45чg 下手すると具合悪くなりそう・・・w
そば(生) 34чg
落花生(乾) 33чg
アーモンド(乾)30чg
これ100gあたりだから、クロムを食品で毎日取ろうとすると
カロリーもいっぱいになりそう・・・
クロムは非常に吸収率が悪いことで知られるミネラルで、
通常の食品を食べているだけでは、
ほんの微量しか体内に運ぶことができないと言われています
私たち日本人の場合、欧米人とは栄養素の吸収率が異なるため、
日本人向けの配合になっているサプリメントを選ぶことが大切です
副作用
長期間にわたる過剰摂取では、
嘔吐、下痢、腹痛、腎尿細管障害、肝障害、
造血障害、中枢神経障害が起こる可能性があります
けど、食品から吸収しにくいから、
サプリメントを用量飲む分には全く問題ないっぽい
【栄養成分】
(1日3粒(1281mg)当たり)
エネルギー・・・1.43kcaL
たんぱく質・・・0.07g
脂質・・・0.015g
炭水化物・・・0.25g
ナトリウム・・・3.3〜5.0mg
カルシウム・・・250mg(36%)
マグネシウム・・・125mg(50%)
鉄・・・7.5mg(100%)
亜鉛・・・7.0mg(100%)
銅・・・0.6mg(100%)
マンガン・・・3.5mg(100%)
セレン・・・23μg(100%)
クロム・・・30μg(100%)
ヨウ素・・・90μg(100%)
モリブデン・・・17μg(100%)
クロムが不足してしまうと
インスリンが分泌されてもうまく働くことができなくなってしまい、
血糖値の上昇が抑えられずに、糖尿病になってしまう恐れが高まります
インスリンの作用をサポートする役割
コレステロール代謝を高める役割
たんぱく質代謝を高める役割
筋肉に糖質を運び、ダイエットのリバウンドを防ぐ働き
脂肪燃焼サプリとの併用におすすめ
クロムは加齢とともに体内の含量が減少する唯一のミネラルで
20代〜69男性の1日の摂取推奨量は40чg
20代〜69女性の1日の摂取推奨量は30чg
クロムを含む食品は 100gあたり
干しひじき 270чg
プロセスチーズ 54чg
あなご(生) 48чg ・・・生ってなんだろう・・・
あさり(生) 45чg 下手すると具合悪くなりそう・・・w
そば(生) 34чg
落花生(乾) 33чg
アーモンド(乾)30чg
これ100gあたりだから、クロムを食品で毎日取ろうとすると
カロリーもいっぱいになりそう・・・
クロムは非常に吸収率が悪いことで知られるミネラルで、
通常の食品を食べているだけでは、
ほんの微量しか体内に運ぶことができないと言われています
私たち日本人の場合、欧米人とは栄養素の吸収率が異なるため、
日本人向けの配合になっているサプリメントを選ぶことが大切です
副作用
長期間にわたる過剰摂取では、
嘔吐、下痢、腹痛、腎尿細管障害、肝障害、
造血障害、中枢神経障害が起こる可能性があります
けど、食品から吸収しにくいから、
サプリメントを用量飲む分には全く問題ないっぽい
《こちらの商品は代引き不可・日時指定不可・同梱不可です》[メール便で送料100円] Dear-Nat... |
【栄養成分】
(1日3粒(1281mg)当たり)
エネルギー・・・1.43kcaL
たんぱく質・・・0.07g
脂質・・・0.015g
炭水化物・・・0.25g
ナトリウム・・・3.3〜5.0mg
カルシウム・・・250mg(36%)
マグネシウム・・・125mg(50%)
鉄・・・7.5mg(100%)
亜鉛・・・7.0mg(100%)
銅・・・0.6mg(100%)
マンガン・・・3.5mg(100%)
セレン・・・23μg(100%)
クロム・・・30μg(100%)
ヨウ素・・・90μg(100%)
モリブデン・・・17μg(100%)