不摂生ＯＬの立ち直りブログ★aroma&colors★

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発芽米でカレー♪

カレーだとごはん多めになるのはなぜだろうｗ


今日もヨガしてきた。
違う先生だとまた別でおもしろい。

ちょっと長めだったけどよりスピチュアルな感じで
リラックスできた。

具合悪くとも気分は盛り上げていきます。

自分でもキャラではないかわいい色を買ってみた。
だって、待たされて手持無沙汰で衝動買いｗ

アンタ私を待たせすぎなのようっ！

アナスイの新色（限定？）ネイルカラーN310もう少しピンクっぽいかも。
なんかオレンジ系にみえるけど。


手持ちのアナスイのピンクラメと重ねてもかわいいの

最近ヨガ始めたんだけど（まだ2回目だけど）
すごく体調悪い。

最初行った時、なんてすっきりしていいんだろう！って
すごいやる気になって、
先週体調悪くて、でもヨガ出たらまた軽くなって良いかもと
ある意味期待過剰だったんだけど
全然よくならない。

むしろ悪い。

また首が凝っているのか、はたまた風邪なのか
花粉症のせいなのか？

頭がいたくて首が痛くて、吐き気がする。

PC使うから眼精疲労かと。
半ばあきらめがち。


今日、うちの経理のお偉いさんが
実はヨガやっていてしかも5年はやっているんだそうな。

最初のうちは具合悪くなることもあるんだと。ヨガ。

それは体の毒素が出てきていて、でも頑張ってヨガつづけて
それを越えるとほんとうに体調良くなるんだって！

彼はそうだったらしい。

私の毒素濃そう。

だって、酒浸りだったり、たばこすごい吸っていた時期もあったし
睡眠時間3時間半が平均でそれでも寝た方なんて時期もあったし。
5年ぐらい前だけど。

アロマが歯止めになったんだと思う。

ちょうど自分の体は思うほど頑丈ではないと
実感した時期でもあったけど。


明日もヨガ行こうか。

でも頭痛つらい。。。
毒素め。

ファンケルつながりで、発芽米食べてみた。

化粧品のイメージ強いんだけど食材も売っているのね！




十五穀米？とかそういうの買って
栄養補給しようかと考えていたんだけど、
昔、マクロビオティックのセミナー行った時に
玄米はやっぱりいいんだ！と思って実家では玄米食べてた。

でもなかなか高いから、あと私は平気なんだけど
うちには白米好きも居る関係で混ぜて炊いてた。

発芽米って、玄米を一晩水につけると発芽させられるんだけど
なかなかそういうの働いていると手間で出来ない。

たしか栄養分がアップするんだか、うまみがでるんだか忘れたけど
自分で炊くときは吸水させて、圧力釜で炊くとおいしくできるってきいた。


うちは普通の炊飯器だけどおいしくできたよｗ

FANCLの発芽米780円！って、キャンペーンやっているの。
玄米なんて2kg、2〜3000円以上はするからお得！
白米よりも安い。。

米減ってきたからちょうど良かったけど
買占めしようかな。。

たしかに。

１か月ぐらい前から鼻づまりひどくなった。
目がかゆいのはコンタクトが２週間過ぎてかゆくなったのだと。

昨日眼科に行った。

新しい居住地でどこの病院に行ったらいいかいろいろ探していた。


先生が首をかしげた。


『最近目の調子はどうですか？』

『いつも渇き気味ですかね。笑。』

先生は神妙な顔で、
『アレルギー反応が中高度のレベルで出てるけど大丈夫なの？
　不具合とかは？？』


まだだと思っていたら今年も元気に花粉症なっていた。

しっかり目薬処方されました。

気付かない私って。。。


コンタクト取り替えても目に違和感があるのはあたりまえだ！

ばか！

ファンケルのマイルドクレンジングオイル。

ひさびさに使ったよ〜。

最近はお湯で落ちるマスカラ使っているし
ファンデはベアミネラルだから水クレンジングみたいの使ってた。

でもあれ、冬冷たいんだよね。
寒くて毛穴しまって汚れが余計とれにくいのでは。。
と思ったりするよ。

ふきとりタイプは楽だけど
お風呂で一緒に落とす方が楽なときもあるし。


ファンケルのマイルドクレンジングオイルはノンパラベン、
無鉱物油、無香料、防腐剤、石油系界面活性剤がはいってないから
安心して使える。
まあ、自然香料なら香りあってもいいんだけどｗ

クレンジングはしっかり落ちてくれないと
化粧水はいらないし、毛穴が汚れてくる。

せっかく良い化粧水や美容液つかっても台無しなんだよね。

やっぱり、素材が安心できるのはポイント高い。
乾燥砂漠肌でも私はつっぱらなく大丈夫だった。

今日発見したけど、ローズヒップ油も入ってた。
ローズヒップ油っていえば美肌にいいキャリアオイルだよね。


社会人になってから本当に荒れやすくて
なかなか安心できないし、敏感肌ラインでもあうものが少ない。


前はばっちりカール力ある、落ちないマスカラ使ってて
それでもアイメイクリムーバーなしでも大丈夫だったの。

ちゃんと使い分けした方がいいんだろうけどｗ


とりあえず、お風呂場用メイク落としとして復活です。


クレンジングも入ったトライアルキットも売ってるよ。
お肌弱い人はお試ししてみるのがおすすめ。

まつ毛美容液のおかげでまつ毛のびた。
まつ毛美容液の体験

ありがたいんだけど、最初はうぶげっぽく生えてくるし、
何よりも私の毛が下がっているまつ毛なので
下まつ毛うぶげバージョンで生えてくる！

しかも目じりだからちくちくして痛い。泣。

ビューラーで挟めないし、
伸びるまでがまんできるだろうか。。。

嬉しいけどかなしい。

まつ毛美容液
プレミアムアイラッシュエッセンス

腰が痛い。肩と首が痛い。。。
マッサージ行けばよかったんだ。。くうぅ。

私の席はパーテーションがついているのでこんなときは
アロマパルスでちょいと癒されています。

患部にぬって揉むの。

コリは筋肉に乳酸とか疲労を感じさせる物質が蓄積したり
血行の流れが悪くなって起こるから、
ちょっとでも軽くさせたいのでセルフケア。

ニールズのアロマパルス（パワー）が
ローズマリーとグレープフルーツが入っていてお気に入り。

血流の循環よくして毒だしに効果的。。。

今日はしょうが入りのスープでもつくろう。

今月から真面目レジュメをつくる！が目標。

去年は引っ越しや転職でどたばた。
仕事は一応慣れてきたし、一人暮らしも落ち着いてきた。

ただ、ものが無さ過ぎて１月はお部屋づくりに
費やしてはいたけど。

今月からはちゃんと活動します。


来週はアロマテラピーシンポジウムに参加するよ。
いろいろ吸収してこないと。

そんで毎週一個はレジュメ作ろう。

いつでも講義できるように。


今年のおみくじは『勉学に励め』だった。
その通りだと思った。
私は怠け者だ。


この間手相占いでいいこと言われたし、
それを糧にがんばる。



怠け者脱出！

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明日のお弁当つくってみた。
おむらいす〜

ケチャップ内からハンバーグ用のデミグラスソース味。
卵のなかは半熟よ

色が焼きそばっぽいｗ