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2016年09月18日
【話題】在日学生たち「韓日戦はやっぱり韓国を応援する」「在日として堂々と生きたい」「在日同士で結婚したい」
<学生会>在日として前向きに…ＫＳＪで連帯深める
<学生会>ＫＳＪで連帯深める
在日韓国学生会（奇龍寿中央会長）のＫＳＪ（在日韓国大学生ジャンボリー）が9日までの4日間、三重県津市で開かれ、同胞学生45人が連帯意識を深めた。
開会式で奇会長は「ＫＳＪは全国同胞学生のネットワークを広げる場。みんなで語り合い、汗を流し、連帯を深めよう」と呼びかけた。民団中央の崔峯圭文教局長は「みなさんが在日同胞社会の後継者だ。冬と夏、年2回ある連帯のイベントを学生たちの情熱を発揮し、多くを学んで吸収してほしい」と激励した。
2日目は在日韓国人高校生を描いた韓日合作映画「ＧＯ」（原作・金城一紀、2001年公開）を鑑賞した後、「在日」のアイデンティティについてを班別でディスカッションした。
また、3日目の班別討論も「結婚相手」「将来住む国」「国籍選択」「民族的アイデンティティ」「スポーツで韓日どちらを応援」の5つのテーマから2つを選択してきたんなく語りあった。
結果発表では「ヘイトスピーチなどの問題もあるが、やはり在日として堂々と生きたい」「できれば在日同士で結婚したい」「日本も応援するけど、韓日戦はやっぱり韓国を応援する」など、前向きな意見が多かった。
このほか、スポーツレクリエーションや交流パーティーなどを通じて連帯を広げた。
（2016.9.14 民団新聞）
http://www.mindan.org/front/newsDetail.php?category=0&;newsid=22357
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在日韓国学生会（奇龍寿中央会長）のＫＳＪ（在日韓国大学生ジャンボリー）が9日までの4日間、三重県津市で開かれ、同胞学生45人が連帯意識を深めた。
開会式で奇会長は「ＫＳＪは全国同胞学生のネットワークを広げる場。みんなで語り合い、汗を流し、連帯を深めよう」と呼びかけた。民団中央の崔峯圭文教局長は「みなさんが在日同胞社会の後継者だ。冬と夏、年2回ある連帯のイベントを学生たちの情熱を発揮し、多くを学んで吸収してほしい」と激励した。
2日目は在日韓国人高校生を描いた韓日合作映画「ＧＯ」（原作・金城一紀、2001年公開）を鑑賞した後、「在日」のアイデンティティについてを班別でディスカッションした。
また、3日目の班別討論も「結婚相手」「将来住む国」「国籍選択」「民族的アイデンティティ」「スポーツで韓日どちらを応援」の5つのテーマから2つを選択してきたんなく語りあった。
結果発表では「ヘイトスピーチなどの問題もあるが、やはり在日として堂々と生きたい」「できれば在日同士で結婚したい」「日本も応援するけど、韓日戦はやっぱり韓国を応援する」など、前向きな意見が多かった。
このほか、スポーツレクリエーションや交流パーティーなどを通じて連帯を広げた。
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【ベストセラー健康法】“幸せ”“ヤル気”互いに促進する好循環 ストレス緩和するホルモン出すテク
幸福感や達成感を得たとき、人の愛情を感じたときなどに、脳で分泌されるホルモンがある。その名を「オキシトシン」。日常生活で簡単にできる工夫によりオキシトシンを効果的に分泌させることで、ストレスを遠ざけ、多くの健康効果を得ることができるらしい。いったい、どんな仕組みなのだろう－。
米・ウィスコンシン医科大学教授で、オキシトシン研究の第一人者として知られる高橋徳医師が、オキシトシンを利用して体と心が健康になる方法を解説するのが『自律神経を整えてストレスをなくすオキシトシン健康法』（アスコム刊）。
オキシトシンは、人が幸せや快感、達成感などを得たときに脳内に分泌されるホルモン。このホルモンが豊富に出ることで、ストレス解消、自律神経の調整、高血圧の抑制、血糖値の安定、免疫力アップ、体の痛みの軽減、良質の睡眠、認知症予防など、数え切れないほどの健康効果がもたらされるというのだ。
オキシトシンは、脳の視床下部というところから分泌され、４つの作用を起こす。
１つ目は、「幸せホルモン」の異名を持つセロトニンと、「ヤル気ホルモン」とよばれるドーパミンという、人をポジティブにさせる２つの物質の分泌を促進する作用。最近の研究では、これらのホルモンが出ることで、さらにオキシトシンの分泌も促進されることが分かっており、体を好循環の状態に持ち込みやすくするという。
オキシトシン作用の２つ目は、ストレスがかかったときに出るＣＲＦというホルモンの分泌を抑える働き。これによりコルチゾールなどの「ストレスホルモン」の分泌を抑制することができる。副交感神経の働きが活性化し、「興奮」を「安静」へと導いてくれる。
３つ目の作用は、ガンマアミノ酪酸（ＧＡＢＡ）という物質の分泌促進作用。この物質も、不安や興奮を鎮めてくれる働きを持っている。
そして４つ目がエンドルフィンの分泌促進作用。エンドルフィンは「脳内麻薬」ともよばれる神経伝達物質で、特に「痛みの鎮静」に力を発揮する。オキシトシンが分泌されることで得られる健康効果の１つに「体の痛みが和らぐ」というのがあるが、これなどはまさにエンドルフィンの作用によるものなのだ。
こうしてみると分かるように、オキシトシンは、それ自身が分泌されることで、体を健康な状態、安定した状態、苦痛から遠い状態に移行させる働きを持つさまざまな物質を引き出し、その相乗効果で体をラクにしてくれる物質－ということができるのだ。
そんなオキシトシンを出すためには、特に苦しいトレーニングなどは必要ない。別掲に並べたような、誰でも、いつでもできることを心掛けるだけでオキシトシンは分泌されるのだ。
「オキシトシンは、抗ストレス効果が高いホルモンとして最近注目を集めるようになりました。仕事や家庭でいろいろなストレスを抱えるビジネスマンに、ぜひオキシトシン健康法を実践してほしい」と語るのは編集を担当したアスコムの辺土名悟氏。
現代社会では、ストレスを完全になくすことは現実的ではない。しかし、ストレスを感じたときにオキシトシンを出すことは可能だ。そんなテクニックを身に付けておくことが、ストレス社会の上手な生き方なのだ。 （竹中秀二）
■高橋式「オキシトシン」を簡単に出す方法
・おなかがすいたら好きなものを食べる
・相手の目を見てコミュニケーションをとる
・挨拶を欠かさない
・目標達成のために仲間を応援する
・お礼や感謝の気持ちを忘れない
・親が“親バカ”だとオキシトシンがよく出る子が育つ
・家族全員で食卓を囲む
・出かける前に“ハグ”する
米・ウィスコンシン医科大学教授で、オキシトシン研究の第一人者として知られる高橋徳医師が、オキシトシンを利用して体と心が健康になる方法を解説するのが『自律神経を整えてストレスをなくすオキシトシン健康法』（アスコム刊）。
オキシトシンは、人が幸せや快感、達成感などを得たときに脳内に分泌されるホルモン。このホルモンが豊富に出ることで、ストレス解消、自律神経の調整、高血圧の抑制、血糖値の安定、免疫力アップ、体の痛みの軽減、良質の睡眠、認知症予防など、数え切れないほどの健康効果がもたらされるというのだ。
オキシトシンは、脳の視床下部というところから分泌され、４つの作用を起こす。
１つ目は、「幸せホルモン」の異名を持つセロトニンと、「ヤル気ホルモン」とよばれるドーパミンという、人をポジティブにさせる２つの物質の分泌を促進する作用。最近の研究では、これらのホルモンが出ることで、さらにオキシトシンの分泌も促進されることが分かっており、体を好循環の状態に持ち込みやすくするという。
オキシトシン作用の２つ目は、ストレスがかかったときに出るＣＲＦというホルモンの分泌を抑える働き。これによりコルチゾールなどの「ストレスホルモン」の分泌を抑制することができる。副交感神経の働きが活性化し、「興奮」を「安静」へと導いてくれる。
３つ目の作用は、ガンマアミノ酪酸（ＧＡＢＡ）という物質の分泌促進作用。この物質も、不安や興奮を鎮めてくれる働きを持っている。
そして４つ目がエンドルフィンの分泌促進作用。エンドルフィンは「脳内麻薬」ともよばれる神経伝達物質で、特に「痛みの鎮静」に力を発揮する。オキシトシンが分泌されることで得られる健康効果の１つに「体の痛みが和らぐ」というのがあるが、これなどはまさにエンドルフィンの作用によるものなのだ。
こうしてみると分かるように、オキシトシンは、それ自身が分泌されることで、体を健康な状態、安定した状態、苦痛から遠い状態に移行させる働きを持つさまざまな物質を引き出し、その相乗効果で体をラクにしてくれる物質－ということができるのだ。
そんなオキシトシンを出すためには、特に苦しいトレーニングなどは必要ない。別掲に並べたような、誰でも、いつでもできることを心掛けるだけでオキシトシンは分泌されるのだ。
「オキシトシンは、抗ストレス効果が高いホルモンとして最近注目を集めるようになりました。仕事や家庭でいろいろなストレスを抱えるビジネスマンに、ぜひオキシトシン健康法を実践してほしい」と語るのは編集を担当したアスコムの辺土名悟氏。
現代社会では、ストレスを完全になくすことは現実的ではない。しかし、ストレスを感じたときにオキシトシンを出すことは可能だ。そんなテクニックを身に付けておくことが、ストレス社会の上手な生き方なのだ。 （竹中秀二）
■高橋式「オキシトシン」を簡単に出す方法
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2016年09月17日
佐藤健、南米ボリビアのウユニ塩湖での結婚式を熱望 電撃婚は否定も
俳優の佐藤健（２７）が１７日、東京・新丸ビルで開幕した俳優デビュー１０周年記念の写真展を訪れた。
丸ビルと２会場での同時開催で、ボリビア・ウユニ塩湖で撮影した写真集「Ｘ（ｔｅｎ）」も発売。ウユニ塩湖は５年前から「死ぬまでに行きたいランキング１位」の念願の場所だったという。湖面に空が反射する幻想的な名所で、佐藤は「１０年やってきていいことあったな、って。あそこで結婚式をやったらステキ。ウエディングドレスとスーツのビシっとした格好でできたら」と熱望。とはいえ「（結婚の）予定はないです。３０代のうちにできたら」と電撃婚は否定した。
事務所の先輩で映画「るろうに剣心」でも共演した福山雅治（４７）に今冬、第１子が誕生することを振られると「変わらなそうですけど、さすがにお子さんができたら…。想像できない」と語った。
【関連記事】
佐藤健 「白戸家」に加入 上戸彩の弟役
佐藤健 ソフトバンク「白戸家」に加入 温かく迎えてくれた家族に感謝
佐藤健 台風接近で野外イベント中止にペコリ
佐藤健 七夕の来熊に「彦星様」と感動の輪広がる
樹木希林ありがたく受賞 放送文化基金賞演技賞
丸ビルと２会場での同時開催で、ボリビア・ウユニ塩湖で撮影した写真集「Ｘ（ｔｅｎ）」も発売。ウユニ塩湖は５年前から「死ぬまでに行きたいランキング１位」の念願の場所だったという。湖面に空が反射する幻想的な名所で、佐藤は「１０年やってきていいことあったな、って。あそこで結婚式をやったらステキ。ウエディングドレスとスーツのビシっとした格好でできたら」と熱望。とはいえ「（結婚の）予定はないです。３０代のうちにできたら」と電撃婚は否定した。
事務所の先輩で映画「るろうに剣心」でも共演した福山雅治（４７）に今冬、第１子が誕生することを振られると「変わらなそうですけど、さすがにお子さんができたら…。想像できない」と語った。
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樹木希林ありがたく受賞 放送文化基金賞演技賞
2016年09月16日
マイリー・サイラス＆リアム・ヘムズワース、ラブストーリーの劇を共作
今年1月に復縁した歌手・女優のマイリー・サイラスと映画『インデペンデンス・デイ：リサージェンス』の俳優リアム・ヘムズワースが、演劇の脚本を共同執筆しているという。情報筋がUs Weeklyに語ったところによると、リアムは常日頃から作詞作曲や絵画に励むマイリーを手伝っているそうだ。
【関連】ラブラブ・セレブが大集合＜フォト集＞
詳細は不明だが、マイリーとリアムはしばらくの期間、一緒に脚本を書いているとのこと。別の情報筋は「ドラマチックなラブストーリーですよ」と話しているという。
2010年の青春映画『ラスト・ソング』での共演がきっかけで恋に落ちた2人は2012年に婚約。2013年に破局したものの、今年1月に復縁したことが明らかになり、再び婚約したとも伝えられた。まさにドラマチックな恋愛を経験している2人が、どのようなラブストーリーを書き上げるのか。完成した暁には、何らかの形でお披露目してくれることを楽しみにしたい。
復縁後、この夏のオーストラリアでの挙式や、ボラボラ島へのハネムーン旅行の予定をキャンセルしたなどと伝えられたマイリーとリアム。情報筋の話では今秋に結婚する予定を立てているらしい。「マイリーは全て、内密に進めたがっています。計画に関わっている人間はほんの一握りで、彼女の親友達は皆、口外しないことを誓約させられました」とのことだ。
【関連記事】
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リアム・ヘムズワース、マイリーとの関係に言及 別れは「2人にとって必要だった
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復縁後、この夏のオーストラリアでの挙式や、ボラボラ島へのハネムーン旅行の予定をキャンセルしたなどと伝えられたマイリーとリアム。情報筋の話では今秋に結婚する予定を立てているらしい。「マイリーは全て、内密に進めたがっています。計画に関わっている人間はほんの一握りで、彼女の親友達は皆、口外しないことを誓約させられました」とのことだ。
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2016年03月09日
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私はプロとして10,000件以上の家のお掃除や片づけに携わり、片づけ上手に
なるにはさまざまなコツがあることが分かりました。
コツを知って少しずつ実践していけば、
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レッスン１３ 見直しタイムを設定する
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◆収納方法や収納場所を見直すクセをつける
生活が変化すると収納の場所や方法は変わります。
しかし、片づけの現場では今までの収納場所を生活に合わせて
変更するということができていないのが現状です。
まずは、収納をする場所を決めたらその場所に徹底して物を戻しましょう。
そして、戻しにくい場所や方法じゃないかを使いながら見直していきます。
また、使用頻度が変わった時も収納場所を変更するタイミングです。
使用頻度が高い物をできるだけ取りだしやすい位置に置きましょう。
◆あらかじめ年に2回見直しタイムを設定する
収納法を見直すことを習慣にするために、年に2回片づけを見直す日を
あらかじめ設定することをおすすめしています。
年に2回は、7月20日ごろと12月10日ごろです。
夏の見直しタイムの7月20日ごろには、ライフスタイルの見直しを
片づけの見直しと一緒にしてみましょう。
また、この時期に1年分の不要な衣類の処分も行います。
冬の見直しタイムの12月10日ごろには、1年の自分自身の行動を
振り返りながら片づけをしていきましょう。
行動の出口に物があります。1年で自分が何に夢中になっていたのかを、
物を整理しながら振り返りをします。
またこの時期に家中の不要な物の処分をしましょう。
その結果、大掃除がとても楽になります。
◆自分にとって心地いい空間をいつも意識する
完璧よりも快適な空間で過ごすほうが幸せになります。
片づけをすすめていくと、いつもキレイな状態にしなければいけないと
考えてしまうこともあります。
しかし、10分でキレイになる位の乱れならＯＫと心に余裕を持ってください。
どんな収納すれば自分にとって心地いいのかを追究していきましょう。
心地いい空間は、確実に幸せな結果を連れてきてくれます。
＜プロが教える、今月の極意＞
私がいつも意識していることがあります。
それが、「神様が見ている」という意識で片づけをすることです。
疲れている時や元気が無い時に片づけは進まなくなります。
それほど、心の状態と片づけは繋がっています。
だから、少し怠けそうになった時には「神様が見ている」と
意識をするようにしています。
この気持ちを持つとタンスの中や小物入れの中等細かい箇所の収納にも
こだわるようになります。
一度、試してみてください☆
今回で自分らしく快適に過ごすための、
「ハッピーを呼ぶ！お片づけレッスン ～プロが教える12の極意～」は終了です。
最終回までお読みいただき、ありがとうございました。
次回は新しいテーマで片づけのコツをお伝えしていきます。
お楽しみに♪
本日も最後までお付き合いくださり、ありがとうございました！
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みなさんこんにちは！清掃収納アドバイザーの大津たまみです。
探しモノが多い、いつの間にか散らかっている、モノが捨てられない…。
片づけたいのに、なかなか片づけられないという方は、とても多いようです。
私はプロとして10,000件以上の家のお掃除や片づけに携わり、片づけ上手に
なるにはさまざまなコツがあることが分かりました。
コツを知って少しずつ実践していけば、
すっきりと心地よい暮らしに変えられますよ。
「ハッピーを呼ぶ！お片づけレッスン」では
自分らしく快適に過ごすための、片づけの極意を伝授いたします！
ぜひあなたの暮らしの中に取り入れて、ハッピーを呼び込んじゃいましょう♪
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レッスン１３ 見直しタイムを設定する
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◆収納方法や収納場所を見直すクセをつける
生活が変化すると収納の場所や方法は変わります。
しかし、片づけの現場では今までの収納場所を生活に合わせて
変更するということができていないのが現状です。
まずは、収納をする場所を決めたらその場所に徹底して物を戻しましょう。
そして、戻しにくい場所や方法じゃないかを使いながら見直していきます。
また、使用頻度が変わった時も収納場所を変更するタイミングです。
使用頻度が高い物をできるだけ取りだしやすい位置に置きましょう。
◆あらかじめ年に2回見直しタイムを設定する
収納法を見直すことを習慣にするために、年に2回片づけを見直す日を
あらかじめ設定することをおすすめしています。
年に2回は、7月20日ごろと12月10日ごろです。
夏の見直しタイムの7月20日ごろには、ライフスタイルの見直しを
片づけの見直しと一緒にしてみましょう。
また、この時期に1年分の不要な衣類の処分も行います。
冬の見直しタイムの12月10日ごろには、1年の自分自身の行動を
振り返りながら片づけをしていきましょう。
行動の出口に物があります。1年で自分が何に夢中になっていたのかを、
物を整理しながら振り返りをします。
またこの時期に家中の不要な物の処分をしましょう。
その結果、大掃除がとても楽になります。
◆自分にとって心地いい空間をいつも意識する
完璧よりも快適な空間で過ごすほうが幸せになります。
片づけをすすめていくと、いつもキレイな状態にしなければいけないと
考えてしまうこともあります。
しかし、10分でキレイになる位の乱れならＯＫと心に余裕を持ってください。
どんな収納すれば自分にとって心地いいのかを追究していきましょう。
心地いい空間は、確実に幸せな結果を連れてきてくれます。
＜プロが教える、今月の極意＞
私がいつも意識していることがあります。
それが、「神様が見ている」という意識で片づけをすることです。
疲れている時や元気が無い時に片づけは進まなくなります。
それほど、心の状態と片づけは繋がっています。
だから、少し怠けそうになった時には「神様が見ている」と
意識をするようにしています。
この気持ちを持つとタンスの中や小物入れの中等細かい箇所の収納にも
こだわるようになります。
一度、試してみてください☆
今回で自分らしく快適に過ごすための、
「ハッピーを呼ぶ！お片づけレッスン ～プロが教える12の極意～」は終了です。
最終回までお読みいただき、ありがとうございました。
次回は新しいテーマで片づけのコツをお伝えしていきます。
お楽しみに♪
本日も最後までお付き合いくださり、ありがとうございました！
オトクなキャンペーンが開催中のこの機会にぜひお買い物をお楽しみください。
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2016年03月08日
モニター満足度96％！濃縮黒酢サプリ【越後の黒酢】
健康的にダイエットをしたいなら越後の黒酢を是非オススメします。基礎代謝をアップさせて脂肪や糖質の消費量を上げるから、無理な運動や食事制限はナシ。いつもの運動でより多くのダイエット効果が期待できます！
無駄な運動をする前に、まずは満足度96％の“越後の黒酢”を！
痩せにくいと感じている方はまず、越後の黒酢を試して下さい！
越後の黒酢をオススメする理由は、なんといっても
“健康的にダイエットしたい人をサポートできる商品”だからです。
痩せにくいと感じている人の殆どは、基礎代謝が低下しています。
基礎代謝が低下すると、食べた分の脂肪や糖質が消費されにくくなり、
結果、体に溜まって脂肪になってしまうという悪循環が起こります。
だからいくら必死に運動しても、基礎代謝を上げなくては
効率よくカロリーが消費されず、せっかくの運動も水の泡。
こうなってしまう前に、基礎代謝を上げる事こそがダイエットへの一番の近道！
越後の黒酢に含まれる豊富なアミノ酸やクエン酸は、
体に溜まった糖質や脂質を効率よくエネルギーに変える効果があるから、
いつもの運動で、より多くの脂肪や糖質を消費する効果が期待できます！
→いつもの運動量でいつもより多くカロリーが消費できるなんて、得した気分になりますよね♪
無理な運動や食事制限をせずに健康的に痩せるにはもってこいの商品ですから、
痩せにくい体質で悩んでいる人は是非、越後の黒酢を始めてみる事をオススメします！
越後の黒酢を980円でゲットしよう！
越後の黒酢は初回980円で注文できるお得なキャンペーン中！
気軽に手に入れられるチャンスですから下記ボタンより申し込んでくださいね!
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2016年03月07日
【社会】「隠れメタボ」９１４万人…肥満者同様にリスク 男性３８０万人、女性５３４万人
「隠れメタボ」９１４万人…肥満者同様にリスク
2016年03月07日 17時30分
http://www.yomiuri.co.jp/science/20160307-OYT1T50092.html?from=ytop_top
肥満ではないのに高血圧や高血糖などの異常を複数持つ「隠れメタボリック
シンドローム」の患者は全国で９１４万人に上るとする推計を、厚生労働省研究班
（代表＝下方浩史・名古屋学芸大教授）がまとめた。
現在のメタボ対策は肥満を前提にしているが、肥満でなくても高血糖、脂質異常などの
代謝異常が重なると心臓病などのリスクが高まる。研究班は来年３月までに、
隠れメタボの診断や生活習慣改善の指導法をまとめた指針を作成する。
研究班は、１９９７～２０１２年に国立長寿医療研究センターが実施した
４０～７９歳の男女約４０００人の健康調査データを解析。男性の１０・９％、
女性の１３・６％が、体格指数（ＢＭＩ）２５未満で腹囲もメタボの基準未満なのに、
高血圧、高血糖、脂質異常のうち二つ以上の異常を持つことがわかった。
この数字をもとに、全国で男性３８０万人、女性５３４万人の隠れメタボ患者がいると
推計した。
注文住宅の価格を一括比較
縁結び専門の電話占い
薬剤師さん急募 非公開の求人
【外壁塗装】価格相場はいくら？
水素の発生量が違う水素サプリ
スピーディーな不動産売却は
海の酵素から生まれた基礎化粧品
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肥満ではないのに高血圧や高血糖などの異常を複数持つ「隠れメタボリック
シンドローム」の患者は全国で９１４万人に上るとする推計を、厚生労働省研究班
（代表＝下方浩史・名古屋学芸大教授）がまとめた。
現在のメタボ対策は肥満を前提にしているが、肥満でなくても高血糖、脂質異常などの
代謝異常が重なると心臓病などのリスクが高まる。研究班は来年３月までに、
隠れメタボの診断や生活習慣改善の指導法をまとめた指針を作成する。
研究班は、１９９７～２０１２年に国立長寿医療研究センターが実施した
４０～７９歳の男女約４０００人の健康調査データを解析。男性の１０・９％、
女性の１３・６％が、体格指数（ＢＭＩ）２５未満で腹囲もメタボの基準未満なのに、
高血圧、高血糖、脂質異常のうち二つ以上の異常を持つことがわかった。
この数字をもとに、全国で男性３８０万人、女性５３４万人の隠れメタボ患者がいると
推計した。
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水素の発生量が違う水素サプリ
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プラチナエイジに必要な法則
センスを磨くにあたって、自分がどのような女性でありたいのかを考えましょう。
大きくわけて二つ、かっこいい女性になりたいのかキュートな女性になりたいのか。自分らしく心穏やかでいられるのはどち
らなのか気持ちと向き合ってください。
かっこいい女性であればキーワードは「洗練」。派手ではなくクールにシンプルに。そのようなおしゃれをするにはウォーキ
ングや体操で贅肉のない美ボディを維持すること、そして艶のある趣味の良い髪型が重要なポイントになります。
一方、キュートな女性は「気品」を持つことです。日本人はかわいい願望が強いのですが、カワイぶるのは絶対に避けなければいけません。さりげない仕草やしなやかさ、自然でいる笑顔を絶やさないことです。ヨガやダンスでリラックス、体に良い食物でしなやかな美しい肌をキープしてください。
女性のスタイルをよりアップさせるおすすめファッション通販【cocoblack】(15-0119) (s00000014807001)
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一方、キュートな女性は「気品」を持つことです。日本人はかわいい願望が強いのですが、カワイぶるのは絶対に避けなければいけません。さりげない仕草やしなやかさ、自然でいる笑顔を絶やさないことです。ヨガやダンスでリラックス、体に良い食物でしなやかな美しい肌をキープしてください。
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2016年02月23日
ラクして痩せたいなら「ラクトフェリン」が良い♪
ラクトフェリンって最近よく耳にするけど、健康や美容だけでなく、ダイエットにもとても良いみたい！
最近「ラクトフェリン」がじわじわ来てるらしい。。。
ラクトフェリンヨーグルトとかね
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ラクトフェリンヨーグルトとかね
なんか聞いたことある～(・。・)
ラクトフェリンでダイエットできる理由とは？
ダイエット美容や健康にあらゆる効果があると言われているラクトフェリンですが、ダイエットに対する効果も大きく期待されていますね。ラクトフェリンでダイエットができる理由の一つは、ラクトフェリンがコレステロールや中性脂肪の合成に関わる酵素の量に影響を与えることです。また、ラクトフェリンには腸内のビフィズス菌などの善玉菌を増やす働きがあり、腸内環境を整えてくれることも、便秘の解消につながり、ダイエットができる理由です。さらに、血行がよくなり、新陳代謝がよくなるので、ダイエットができる、とも言われています。
歯周病とダイエットの関係
歯周病ラクトフェリンが内臓脂肪やコレステロールを分解する働きがあることが、ダイエットできる理由の一つですが、ラクトフェリンが歯周病にも効果があると言われていることも、ダイエットできる理由になるのです。それは、歯周病菌毒素であるLPSが、歯周病を進行させるだけでなく、血中のコレステロールや中性脂肪を増加させる原因になっていることを、ライオン株式会社が確認したのです。LSPは、メタボリック症候群の一つである脂質異常を引き起こす原因になるのです。ラクトフェリンは、このLSPによって起こる脂質異常を改善するともに、コレステロールの蓄積によって引き起こされる脂質異常を予防するのです。ラクトフェリンのこの働きが、ダイエットにもつながるというわけです。
善玉菌を増やすラクトフェリン
便秘ラクトフェリンでダイエットできる理由には、ラクトフェリンが便秘を解消してくれる、ということが理由です。それは、ラクトフェリンが腸で、胆汁酸とゆるく結合することが、理由ではないかと考えられています。ラクトフェリンと胆汁酸の結合物が、悪玉菌の生成を防ぎ、ビフィズス菌や乳酸菌などの善玉菌を増やすことが、便秘の解消につながるのです。便秘の解消は、ダイエットを成功させる大きな改善策の一つ。これが、ラクトフェリンでダイエットできる理由です。
知らないと損するラクトフェリンサプリの選び方
サプリメントラクトフェリンのサプリメントを選ぶときに必ず覚えておいていただきたいことがあります。それは「ラクトフェリンが腸まで届く設計になったサプリメントを選ぶ」ということです。
ラクトフェリンという成分は熱だけでなく酸にも弱いため、体内に摂取された成分は胃を通過する際に胃酸にほとんどが分解されます。そのため腸に到達するころにはラクトフェリンがほとんど届きません。ですから最近でこそ「腸まで届く」ということを売りにしたサプリメントや健康補助食品が増えてきましたが、腸まで届く設計になっていない生のラクトフェリンを続けられてこられた方は、残念なことにほとんどの有効成分を捨て続けたようなものです。もし心当たりあるようでしたら、今後購入されるラクトフェリンは「腸まで届く設計がなされたもの」にしてください。
ちなみに腸まで届く設計がされているサプリメントとして今もっとも売れているのが「ライオン㈱のラクトフェリン」です。ライオンのラクトフェリンは腸まで届かせるために、特許技術のコーティングをサプリメントひとつひとつに施しています。まさに理想的なサプリメントと言えます。他にも「濃純ラクトフェリン１００」というものがありますが、美容成分の「コラーゲン」や「ヒアルロン酸」、「コンドロイチン」なども含まれているためお値段的には少々はります。本格的にラクトフェリンを取り入れたいのであればこの「濃純ラクトフェリン１００」が合っていますが、まずラクトフェリンの効果を試してみたいということであればお試しパックのある「ライオンのラクトフェリン」のほうが良いのではと感じます。
いずれにせよラクトフェリンに依存し続ける食生活はおすすめできませんが、忙しい毎日を言い訳にして自分の健康管理を先延ばしにしてしまうくらいなら一旦ラクトフェリンを取り入れてから徐々に食生活の改善を試みるのが良いかもしれません。
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2016年02月18日
まったく新しい置き換えダイエットの形を新提案
ソイスリム（SOYSLIM）とは
１日１食をこのソイスリムに置き換えることでダイエットを行うというもの♪
美味しくなければダイエットなんて成功しない！をコンセプトに開発された商品のようで口コミでも味・手軽さ・ダイエット効果のそれぞれが評価されていますね。
そもそもこの健康コーポレーションは今話題の「RIZAP」でダイエットを考え尽くしてきたと言われる会社。
豆乳クッキーダイエットは有名ですよね(^^)
そんな会社がダイズで本気のお手軽ダイエットを開発したことで話題になってるみたいですね。
お腹の中でこんなに膨らむから
満腹感もすごいみたいですね！
１食分のカロリーが約１３５kcal、その中に１日に必要な栄養素の３分の１を配合しているとのこと。
さらに、飽きない工夫として７種類の味も用意されてるみたいですね。
１ヶ月で－５kgなどの結果を出してる方もいるようですね(^^)
↓↓↓こちらから
ＳＯＹＳＬＩＭ
ソイスリムの購入サイトへ
ソイスリム（SOYSLIM）の成分
気になる成分や栄養面についてですが
偏った食生活を送るくらいならソイスリムを食したほうがいいと言われるほどバランスが取れてるとのこと。
そもそもが置き換えダイエットを前提に作られてるので、１日に必要な栄養素の３分の１を網羅してるのは納得ですね(^^)
↓↓↓こちらから
今までありそうでなかった
チップスタイプの置き換えダイエット食品
【ソイスリム】
ソイスリムの購入サイトへ
ソイスリム（SOYSLIM）の効果的な食べ方・タイミング
公式サイトにて
Q.朝食・昼食・外食、置き換えダイエットはどのタイミングで行うのが一番良いのでしょうか？
A.それはずばり夕食。
夜遅い時間の食事は、食べたものが脂肪に変わりやすい性質があるからです。
とのことです。
やはり夜、寝る前の食事というのは気をつけるべきなのでしょうね(^^)
↓↓↓こちらから
毎日あきない７種の味
ソイスリムの購入サイトへ
ＳＯＹＳＬＩＭ
ソイスリム（SOYSLIM）の口コミ・レビュー♪
口コミ１口コミ２口コミ３口コミ４口コミ５
ソイスリムダイエット
よしのさん
健康コーポレーションファンサイト参加中ソイスリムダイエットをしました！箱はこんな感じ栄養素も確り入ってる。
味は7種類あります。
始めた時の私の数値(笑)デブくて恥ずかしい。
因みに身長は162センチです。
前は43キロが一番痩せてた。
基礎代謝はこんな感じ。
低いのが悩み。
一日目夜は、チーズカレー味から枚数が沢山あります。
一口サイズです。
食べやすい。
一枚は薄い。
だからパクッと食べられるよ！お菓子みたい。
(笑)でも、固くて、バッリバリします。
カレーはスパイスが辛すぎる。
むせた。
美味しいけど、ちょい私には辛いなぁ。
けど、他の味は美味しかった！結果は次に載せます！。
↓↓↓こちらから
ＳＯＹＳＬＩＭ
ソイスリムの購入サイトへ
ＳＯＹＳＬＩＭ
ソイスリム（SOYSLIM）で健康管理！
肉体改造のRAIZAPとも関わりのある会社が作ったソイスリム♪
昨今のダイエット食品は「置き換えダイエットにもおすすめ！」なんて商品が多いですけど、このソイスリムは「置き換えダイエットを前提に作られている」点がすごいですね。
また、口コミでも効果の高さが伺えます(^^)
screenshot-www.kenkoucorp.com 2015-03-08 15-17-59
ローラちゃんもダイズダイエットには注目していますし、気になった方はぜひぜひ試してみてくださいね！
↓↓↓こちらから
まったく新しい置き換えダイエットの形を新提案
ソイスリムの購入サイトへ
ソイスリム（SOYSLIM）を最安で購入するには？
Amazon（アマゾン）、楽天、その他の通販で検索したところ
アマゾン：取り扱いなし
楽天：公式サイトからの転売
（おすすめ）公式サイト：送料無料やおまけももらえる！
価格もそうですし様々な観点から公式サイトでの購入をお勧めします。
１日１食をこのソイスリムに置き換えることでダイエットを行うというもの♪
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そもそもこの健康コーポレーションは今話題の「RIZAP」でダイエットを考え尽くしてきたと言われる会社。
豆乳クッキーダイエットは有名ですよね(^^)
そんな会社がダイズで本気のお手軽ダイエットを開発したことで話題になってるみたいですね。
お腹の中でこんなに膨らむから
満腹感もすごいみたいですね！
１食分のカロリーが約１３５kcal、その中に１日に必要な栄養素の３分の１を配合しているとのこと。
さらに、飽きない工夫として７種類の味も用意されてるみたいですね。
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偏った食生活を送るくらいならソイスリムを食したほうがいいと言われるほどバランスが取れてるとのこと。
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A.それはずばり夕食。
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とのことです。
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ソイスリム（SOYSLIM）の口コミ・レビュー♪
口コミ１口コミ２口コミ３口コミ４口コミ５
ソイスリムダイエット
よしのさん
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味は7種類あります。
始めた時の私の数値(笑)デブくて恥ずかしい。
因みに身長は162センチです。
前は43キロが一番痩せてた。
基礎代謝はこんな感じ。
低いのが悩み。
一日目夜は、チーズカレー味から枚数が沢山あります。
一口サイズです。
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一枚は薄い。
だからパクッと食べられるよ！お菓子みたい。
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カレーはスパイスが辛すぎる。
むせた。
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ソイスリム（SOYSLIM）で健康管理！
肉体改造のRAIZAPとも関わりのある会社が作ったソイスリム♪
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また、口コミでも効果の高さが伺えます(^^)
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ローラちゃんもダイズダイエットには注目していますし、気になった方はぜひぜひ試してみてくださいね！
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twitterの フォロワーが増えない
twitterの フォロワーを増やす方法を知りたい
twitterの 反応が全くない
twitterの 質が悪くこの状態で全然稼げる気がしない
http://6149.p6.justsv.com/wordpress/?p=9580 …
TwitterAccountManagerPersonal
