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ラクトフェリンって最近よく耳にするけど、健康や美容だけでなく、ダイエットにもとても良いみたい！
最近「ラクトフェリン」がじわじわ来てるらしい。。。
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ラクトフェリンヨーグルト　リニューアル　1ケース（12個入）｛M-0298｝
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なんか聞いたことある〜(・。・)

ラクトフェリンでダイエットできる理由とは？
ダイエット美容や健康にあらゆる効果があると言われているラクトフェリンですが、ダイエットに対する効果も大きく期待されていますね。ラクトフェリンでダイエットができる理由の一つは、ラクトフェリンがコレステロールや中性脂肪の合成に関わる酵素の量に影響を与えることです。また、ラクトフェリンには腸内のビフィズス菌などの善玉菌を増やす働きがあり、腸内環境を整えてくれることも、便秘の解消につながり、ダイエットができる理由です。さらに、血行がよくなり、新陳代謝がよくなるので、ダイエットができる、とも言われています。



歯周病とダイエットの関係
歯周病ラクトフェリンが内臓脂肪やコレステロールを分解する働きがあることが、ダイエットできる理由の一つですが、ラクトフェリンが歯周病にも効果があると言われていることも、ダイエットできる理由になるのです。それは、歯周病菌毒素であるLPSが、歯周病を進行させるだけでなく、血中のコレステロールや中性脂肪を増加させる原因になっていることを、ライオン株式会社が確認したのです。LSPは、メタボリック症候群の一つである脂質異常を引き起こす原因になるのです。ラクトフェリンは、このLSPによって起こる脂質異常を改善するともに、コレステロールの蓄積によって引き起こされる脂質異常を予防するのです。ラクトフェリンのこの働きが、ダイエットにもつながるというわけです。



善玉菌を増やすラクトフェリン
便秘ラクトフェリンでダイエットできる理由には、ラクトフェリンが便秘を解消してくれる、ということが理由です。それは、ラクトフェリンが腸で、胆汁酸とゆるく結合することが、理由ではないかと考えられています。ラクトフェリンと胆汁酸の結合物が、悪玉菌の生成を防ぎ、ビフィズス菌や乳酸菌などの善玉菌を増やすことが、便秘の解消につながるのです。便秘の解消は、ダイエットを成功させる大きな改善策の一つ。これが、ラクトフェリンでダイエットできる理由です。

知らないと損するラクトフェリンサプリの選び方
サプリメントラクトフェリンのサプリメントを選ぶときに必ず覚えておいていただきたいことがあります。それは「ラクトフェリンが腸まで届く設計になったサプリメントを選ぶ」ということです。

ラクトフェリンという成分は熱だけでなく酸にも弱いため、体内に摂取された成分は胃を通過する際に胃酸にほとんどが分解されます。そのため腸に到達するころにはラクトフェリンがほとんど届きません。ですから最近でこそ「腸まで届く」ということを売りにしたサプリメントや健康補助食品が増えてきましたが、腸まで届く設計になっていない生のラクトフェリンを続けられてこられた方は、残念なことにほとんどの有効成分を捨て続けたようなものです。もし心当たりあるようでしたら、今後購入されるラクトフェリンは「腸まで届く設計がなされたもの」にしてください。

ちなみに腸まで届く設計がされているサプリメントとして今もっとも売れているのが「ライオン�鰍ﾌラクトフェリン」です。ライオンのラクトフェリンは腸まで届かせるために、特許技術のコーティングをサプリメントひとつひとつに施しています。まさに理想的なサプリメントと言えます。他にも「濃純ラクトフェリン１００」というものがありますが、美容成分の「コラーゲン」や「ヒアルロン酸」、「コンドロイチン」なども含まれているためお値段的には少々はります。本格的にラクトフェリンを取り入れたいのであればこの「濃純ラクトフェリン１００」が合っていますが、まずラクトフェリンの効果を試してみたいということであればお試しパックのある「ライオンのラクトフェリン」のほうが良いのではと感じます。

いずれにせよラクトフェリンに依存し続ける食生活はおすすめできませんが、忙しい毎日を言い訳にして自分の健康管理を先延ばしにしてしまうくらいなら一旦ラクトフェリンを取り入れてから徐々に食生活の改善を試みるのが良いかもしれません。

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