20キロの減量成功！健康診断と家族の一言から始まった私の変革ストーリー

今最も欲しい筋トレ器具

それはSTEADYさんの「ハーフラック」です。

私は今まで色んな筋トレ動画を見てきました。自重トレーニングは勿論、ダンベルなどを使ったトレーニングや筋トレ器具の紹介など様々です。

そんな中で、お家の中に自分専用のトレーニングスペースがある方の動画とかもあるんです。いわゆるホームジムです。

ホームジムについて、最初はなんとも思っていませんでした。

しかし、可変式ダンベルやトレーニングベンチを買って、次はディップススタンドか懸垂マシンが欲しいなーとか考えていると、自分のホームジムがちょっと見えてくるんです。

正直な話、今持っているダンベルの重さに満足できなくなった時はジムデビューかなと思ってました。

例えば今よりも重いダンベルを購入したとして、プラスできる重量は恐らく５kgか１０kg程度です。ただ、ジムのベンチプレスならもっと大きな重量でトレーニングできるはずです。

ただ、懸垂やディップスができるようになった今、直近で興味があるのは懸垂マシンとディップススタンドなんです。

しかし、いずれダンベルを使った種目でもっと負荷をかけたい部位が出てくるのも目に見えてます。

そこで前回のブログで紹介したSTEADYさんの「ハーフラック」です。

STEADY ハーフラック

【◆9日2時迄 P5倍】ハーフラック パワーラック 22段階x5.5cmの高さ調整/13cmのバーベルホルダー/耐荷重350kg 自宅 家トレ トレーニング ベンチプレス スクワット 懸垂 ぶら下がり健康器 高さ調整 バーベルホルダー 安定 ST146 ステディ 価格:3990円〜 (2024/10/7 16:32時点) 感想(60件)

こちら、別売りにはなりますがバーベルを使用したトレーニングは勿論、なんと懸垂とディップスもできるようになってます。


【新製品】ただのハーフラックじゃない？実際に使用して魅力をご紹介します【家トレ革命】



今後の筋トレを考えた時にこの商品が一番欲しいなと思いました。

しかし現実的に考えて、このサイズのものを自分専用の限られたスペースに置けるか不安です。置けるとは思います。ただ本当に窮屈。

お値段もそこそこしますので、購入まではもう少し検討が必要みたいです。


次回は筋トレの習慣化についてお話します。



※このブログの内容はあくまで私個人の経験に基づいたもので、ダイエット効果や健康への効果を保証するものではありません。また、飲食物や健康食品、サプリメント、健康器具についても、すべての人に同じ効果が現れるとは限りません。使用する際は、必ずご自身の体調や状況に合わせて、用法や用量を守りながらお試しください。