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2018年10月28日

swimming .

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posted by sanae at 20:29| Comment(1) | TrackBack(0) | swimming

ｺﾞｰｸﾞﾙ。

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感想(1件)

posted by sanae at 11:31| Comment(0) | TrackBack(0) | swimming

2018年10月27日

ｽﾀｼﾞｵの様子。

本日ﾖｶﾞとｴｸｻｻｲｽﾞを
やってましたv

posted by sanae at 21:02| Comment(0) | TrackBack(0) | スタジオ

2018年10月26日

ﾖｶﾞの靴下。

ヨガ靴下ヨガソックス 5本指滑り止めヨガ靴下 shanti ヨガウェアシャンティ 5本指ヨガソックスヨガソックスピラティス滑り止め付テーピング杉山ちなみ 3点立ちレディース 22cm～25cm かわいいオシャレメール便送料無料

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posted by sanae at 11:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ヨガ

2018年10月25日

<材料>大根1/2、手羽元10本、卵2個、生姜30g､☆水150g、☆醤油大さじ3、☆白だし大さじ1、☆酒、ｵﾘｺﾞ糖、みりん各大さじ3、胡椒適量

<作り方>①茹で卵を作ります。出来たら皮を剥いておきます。②大根は皮を剥き3㎝の半月切りにします。生姜はｽﾗｲｽにします。③肉は熱湯をかけて臭み抜きをしときます。④鍋に☆を入れ、大根、肉、卵、生姜を加え、蓋をして強火にかけます。⑤加熱すれば弱火にして15分で火を止め、放置します。⑥蓋を開け5分程煮詰めて出来上がりです!

posted by sanae at 20:07| Comment(1) | TrackBack(0) | ﾚｼﾋﾟ

2018年10月24日

今日のｼﾞﾑ終了。

posted by sanae at 17:26| Comment(2) | TrackBack(0) | ﾌｨｯﾄﾈｽ

階段。

大人の階段のーぼるー君はまだシンデレラ-さー

歌とは、、、浸れるっとゆー
ことですね!

ｴｱﾛﾋﾞやﾀﾞﾝｽでも曲あって
盛り上がり汗出ますのでね。

曲ってリハビリですね。

今日ﾖｶﾞとswimming自主トレです。

posted by sanae at 09:36| Comment(1) | TrackBack(0) | talk

2018年10月23日

ﾏｽﾀｰｽﾞ登録。

2019年の
ﾏｽﾀｰｽﾞ登録しました。神戸と大阪と大阪でも神戸よりの会場に参加して
いきたいと思います。

posted by sanae at 18:28| Comment(0) | TrackBack(0) | ﾌｨｯﾄﾈｽ

2018年10月22日

ﾋﾞｯｸﾘです!

昨日の大会40～44歳女子の部で25m平泳ぎ3位の賞状頂きました

41歳の歳ですのでね私。
ﾊﾝｻﾑｺｰﾁいるかもしれないと思い(心臓ﾊﾞｸﾊﾞｸで)頑張ってたんです。

私。
ｸﾛｰﾙも頑張ってましたけど、やっぱりｸﾛｰﾙは相当の努力練習必要ですね。

嬉しい様な。複雑。やっぱり子供産むこと勧められてますし
体力着けていきたいと思います。

posted by sanae at 19:10| Comment(2) | TrackBack(0) | swimming

いやー。

アネ婚だと思ってましたｺｰﾁ、女性33歳で男性38歳だった様です。御姉妹に中学生の子供いてるんで
お姉さんの様に見えたんですね。だって足フラミンゴの様な足ですし。昨日夫見ましたけど、ｼﾞｬﾆｰｽﾞ系でｶﾜｲｲ系の男性です。

あと、環境と身体ですね。やっぱり、子作りって身体基本ですので、年齢とゆーより、身体と気持ちの問題大きい
ですね!!

アネ婚派の私。年下やけれども、ﾊﾝｻﾑってとこに惹かれてしまいますね。私の場合。
25歳の時に知り合ってました10歳年上の方と結婚してれば、今頃子供のいる主婦でしたのにと悔しいと思ってます。。。ｽﾄﾚｽで出来ませんでしたね。

ですので、もー今は子供とおじいさん（父親）と夫とで余生を過ごすとゆー人生になればと想います。今の目標です!!　最後の大きい課題ですね!!私にとって。

今日ｱﾆｰｺｰﾁのｽﾄﾚｯﾁで癒されてきます。の後、ﾊﾞﾀﾌﾗｲです。