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2018年11月04日

ﾊﾝｻﾑｺｰﾁの100m。

100m個人ﾒﾄﾞﾚｰ、ｺｰﾁとして見せて頂いたことありまして
頭の前に波立つ程速かったです。

そんな方でも大会で、2位3位、以下になることある。女性ｺｰﾁの夫ｼﾞｬﾆｰｽﾞ系ﾎﾟﾘｽ38歳、ﾊﾝｻﾑｺｰﾁ37歳で、35歳～39歳の一緒の区分で50mｸﾛｰﾙ、ﾎﾟﾘｽに負けられてました。1回見ました時に飛び込み凄い上手で腰から上軽いと
思いましたね。新婚ですのでｽﾀﾐﾅもあるんかもしれません。

ｸﾛｰﾙ人数多いんで、ﾊﾞﾀを取り入れ様と考え中です。私の区分もﾊﾞﾀ少ないです。
ﾊﾞﾀは25m限界、、、。

木曜日は毎週面接です。ﾊﾞｲﾄしか出来ませんので短時間のﾊﾟｰﾄ
探してます。

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posted by sanae at 12:13| Comment(0) | TrackBack(0) | talk

2018年11月03日

昨日と今日の私。

ｽﾀｼﾞｵﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑの待ち時間ﾗﾝﾆﾝｸﾞしてまして。

posted by sanae at 17:37| Comment(0) | TrackBack(0) | ﾌｨｯﾄﾈｽ

2018年11月01日

婦人科系終了です。

器具はめられるの痛い。

温かいお茶飲みます。

posted by sanae at 09:54| Comment(2) | TrackBack(0) | 健康

2018年10月31日

ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ。

乾杯。
ﾊﾝｻﾑｺｰﾁ1位金ﾒﾀﾞﾙ獲られてました!

よく獲られてます様ですね!

若手の時にｵﾘﾝﾋﾟｯｸの手前までいった様です。

出場出来なかった悔しさの様な気持ちあるんですかね!?

ﾏｽﾀｰｽﾞで活躍されてます。

私大人になってからのswimmingですけど、ﾏｽﾀｰｽﾞに参加
していきますv

posted by sanae at 19:36| Comment(0) | TrackBack(0) | swimming

ﾊﾛｳｨﾝのﾖｶﾞ、swimming。

気持ち良かった。

神戸市では40歳になりますと、がん検診の無料ｸｰﾎﾟﾝ送られてきます。

明日、子宮の病院です。
無料ですので、やっときたいですね。

posted by sanae at 17:50| Comment(0) | TrackBack(0) | ﾌｨｯﾄﾈｽ

2018年10月30日

病院と薬局。

病院で、今日お腹のﾚﾝﾄｹﾞﾝ撮りまして、待ち時間に絵本
読んでました。途中までですので、最後まで読んでしまい
たい気分です。姪っ子と子供のいません親戚の叔母のstoryです。　おばけの絵本沢山ありましたょ。
あえてこちらの絵本選びましたけれども。

さ！夕食にします。

posted by sanae at 18:22| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康

ｽｨｰﾄﾎﾟﾃﾄ。

御近所さんに太いｻﾂﾏｲﾓ頂きましたので
ｽｨｰﾄﾎﾟﾃﾄ作りました!

10個分
<材料>ｻﾂﾏｲﾓ大１本、☆ﾊﾞﾀｰ10g、☆ｵﾘｺﾞ糖大さじ１、☆牛乳大さじ１、☆塩少々、卵黄１個分、ｺﾞﾏ(お好みで)

<作り方>①ｻﾂﾏｲﾓを（水の入ってます）蒸し器に入れて30分程蒸します。菜箸ですーっっと通ればｏｋです。②熱いうちに潰します。③☆を入れて混ぜます。④好きな型に成形し、といた卵黄をはけで塗ります。⑤ﾄｰｽﾀｰで12分焼き完成です!

posted by sanae at 08:42| Comment(0) | TrackBack(0) | ﾚｼﾋﾟ