今朝の朝イチはご覧になりましたか？
「更年期」についてでいたね。
全体的に見ていて、あーあるある！とか、
今はないけど、今後出てくるのかな～とか思ったりしませんでしたか？
解決方法はこれ！とかは無かったですね。
更年期でイライラしていたり、落ち込んだり等色々な症状がでてきても
『受け入れる』と言う事で半分異常は解決できているような気がします。
無理なく、今自分ができる事だけでいい。
それ以上の事はやらなくていいと思います。
まず、自分自身がベストではないのですから、
今もっている力以上の事をしようとしたところで
うまくいくわけがありませんよ。
でも、ふさぎこんでしまう、涙が出てくる等ネガティブな事を思ってしまうのなら、
まずはそんな自分を受け入れましょうよ。
何事も足元を固めていかなければ、いつか倒れます。
できる事でいいのです、家族の御飯を作りたくなかったら
スーパーの惣菜でもコンビニ弁当でもいいじゃないですか。
食べさせると言う事には変わりはないのですから。
４０代からの更年期の生き方は
楽（らく）に楽しくいきましょうよ。
もったいないですよ、与えられた人生なんですから・・・
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