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2018年01月17日

アレンジそぼろ丼

今日は久々のヨーグルン☆
2〜3週間ヨーグルンお休みしてたので、そろそろまた腸内環境整えておいた方がいいかなぁと。

今日は１日中お通じあって夜にはお腹ぺったんこなった

便秘対策第2弾

押し麦で作るそぼろ丼

押し麦は食物繊維が豊富

そして糖質もカロリーも白米より断然低い！！

一見普通のそぼろ丼。
けど食べてみると、押し麦はもっちりっ
それはそれで私は好きかもっ

ずっと炭水化物ぬいているので、久々のお米風なものが食べれてめちゃうれしかった





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posted by ari♪ at 00:49| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）
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