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2015年02月08日

過度のトレーニングは禁物

「5秒腹筋」は簡単です。

しかし、早く目標に近づこうと、過度のトレーニングはしないでください。
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筋肉痛などとなり、健康に支障をきたす恐れがあります。

ひどい腹痛を感じる際には、専門医の指導を受け、治療を優先してください。







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大幅減量ダイエット
タグ：5秒 ダイエット
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