航輝のお気に入り

先日は体育の日でした。
だからと言って何か運動をするわけでもないのが私。
皆さんはどうでしょう？
何か運動されたりしてますか？
私は日常的に散歩する以外は全く運動してません。
たまに非日常をライブとかで味わい汗を流す程度です。
曲を流すだけでっも全力で聴いてると自然と体が動いて汗をかくことも…。
LIVEの感覚はその時しか味わえないけれど、気分は高まります。
気分が高まると体温も上がってくるものです。
代謝は年とともに下がってきてますが、元来汗かきな私。
何もしなくても汗をかくことは得意です。
健康的な汗のかきかたしたい。