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2021年09月06日

甚平

夏の終わりに着たいものの一つです。
花火大会がないので着て出かける機会がグンと減ってしまってますが…。
今年も仕舞ったまま着ることなく終わってしまいました。

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見た目の涼しさだけでなく柄や生地も涼しいので部屋着でもいいかなと思ったんですが、部屋着にするにはもったいない気がして着れずにいました。
何度か手に取ってみたんですが、やっぱりもったいないが勝ってしまう今年の夏でした。
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posted by 航輝 at 11:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 紹介

2021年09月05日

コミュニティ

先日、とあるサイトでコミュニティに誘われました。
初めてのことで戸惑いがあり、今回の参加は見送りましたが、楽しそうでした。
次に機会があれば、参加してみるのも楽しみかなぁと思いました。
今回のはちょっと最近の自分には当てはまらないなと感じたのも見送りの一因でした。
内容的にはとても楽しそうで面白そうだったので、もっと自分が当てはまるようなときに参加しようと思いました。
posted by 航輝 at 13:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 日常

2021年09月04日

サポーター

年齢的なところもあると思いますが、仕事柄色々なところを痛めやすくなってきた今日この頃…。
色んなサポーターが手放せなくなってきました。
テレビでも紹介されてるのを見て、今まではちょっと大げさじゃない?と観てたんですが…。
使ってみるとやっぱり楽になるんですこれが!

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そして仕事終わりにはこちらで引き締めながらストレッチにもなる。
細見せ効果も期待しつつ引き締めてリフレッシュ!

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一日中締め付けてるようなもんですが…。
用途が違うとやっぱり違うんですな…。
締める部位も違うからでしょうけれど、これでちょっとでも痩せたらいいのになぁ…。
posted by 航輝 at 13:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 紹介

2021年09月03日

脳トレブーム

最近多くのテレビ番組でクイズや脳トレのブームです。
我が家でももれなくブームです。
クイズ番組のはしごをして脳トレの番組を見てと忙しいです。
毎日のようにクイズ番組を見て知識を増やしてます。
全く知らないことでもちょっとずつ知っていくことで覚えていられないけれど知識が増えた気になります。
皆さんはいかがですか?
ゲームも脳トレばかりやってる気がします。
知識の吸収はいつになっても楽しいものです。
これからもずっと続けていきたい趣味の一つです。
指先を使うのも認知症予防にいいといわれますが、まずは脳から!
posted by 航輝 at 10:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 趣味

2021年09月02日

脳内ジュークボックス 13

本日の曲はコチラ

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自分が小学生の頃に流行った曲でした。
よく病院に行くときに車内で掛かってました。
まだCDからカセットテープに録音してた頃じゃないかな…。

posted by 航輝 at 13:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 紹介

2021年09月01日

大雨警報

梅雨が明けてから暫く経ってからの大雨。
何日も続いてから特別警報が出て、また大雨が降って大雨警報が出て…。
そんな繰り返しがありました。皆様の地区はどうですか?
私の地区は数年前の豪雨災害で断水になったり、家の裏が崩れたりして大変でしたが、今回はそんなことにならないで済みそうです。
が、まだ油断はできない状態です。
雨が続く間は…。
皆さんの地区も被害が出ないこと・被害が少ないことを祈ります。
posted by 航輝 at 10:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 日常

2021年08月31日

夏休みの宿題

いよいよ夏休みも終わりを告げる時期になりました。
最近はちょっと早いのかな?
皆さんは夏休みの宿題早めに終わらせてました?
私は基本初めにやろうと気合を入れるものの長続きせず、後半にガーッとやる派でした。
そして時間のかかる工作やなんかは残るので親が手伝うという感じでした。
中でも家庭科とかの宿題は母親が苦労してました。
作りたいものが思うようにできないので自分もイライラ中々進まないので親もイライラ。
さて、皆さんはいかがですか?
posted by 航輝 at 12:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 日常

2021年08月30日

ダイエット

先日、職場の先輩からあるアドバイスをいただきました。
それは…歩くときの呼吸法です。
毎日一万歩歩いているのを知ってる先輩は「ただ歩くだけではもったいない」ということで、歩きながらカロリーを消費する方法として呼吸法を教えてくれました。
簡単なことだけど、歩きながらだと中々できなかったです。
早く身に着けて活かしながら歩きたいものです。
その呼吸法とは…。
1.2で息を吸って1.2.3.4で息を吐くように、吐く息をゆっくりと大きく長く吐く方法。
これをすると脂肪の燃焼がよくなると教えてくださいました。
その先輩は毎日走っていらっしゃる方なので、走るときにも活用しているとのことで、実践済み。
早速使ってみよう。
posted by 航輝 at 13:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 日常

2021年08月29日

アプリ

ガラケーからスマホに変えて早4年…。
一気にアプリが増えてます。
日々便利なアプリが出てくるので、ちょいちょいチェックして良いと思ったものは積極的に取り込んでいる私。
毎日のポイ活や歩数の関連アプリがほとんどで、ゲームはインストールしてもほぼ使ってないのです。
皆さんはいかがでしょうか?
4ページあるので自分はアプリが多い方だと自覚してます。
ポイ活アプリだけでもかなりの数…。
しっかりと活用してちょいちょい小遣い程度にはなってます。
posted by 航輝 at 09:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 趣味

2021年08月28日

頭痛持ち

昔はあまり頭痛くなかったんですが、最近ちょっとでも天気が悪い日が続くと頭が痛くなります。
先日の台風の後の大雨が続いた日々…。
辛かったのです。
久しぶりに頭痛で動けなくなりました。
仕事終わりごろからちょっと頭痛いなぁと思いながら動いてたんですが…。
帰ってからご飯食べながらだんだん痛くなってきて、食べ終わりと同時くらいに痛さがピークに…。
そのあと見事に動けなくなりました。
次の日は学習して夕食前に鎮痛剤を飲んでおいたので快適に過ごせました。
やっぱり早めに薬を飲むのって大切。
ちなみに私がよく服用するのはコチラ。

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学生時代からの付き合いです。
飲みやすい小粒で助かります。
なるべく84錠の多いの買います。
中々ちょこちょこ買いが難しい私。
少ないと早くなくなる気がして…。
安心したいので、容量が多いのを買います。
いざって時に無くなるのが不安で…。
posted by 航輝 at 13:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 紹介
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