糖尿病になった！健康注意！ダイエットになった！

　「大根おろし」がいいらしい！

１　消化酵素

●炭水化物の消化酵素ジアシターゼ
●脂質の消化酵素リパーゼ
●タンパク質の消化酵素プロテアーゼ
3大栄養素すべての消化を手伝ってくれる優れモノなのです。
なんと私にとっては理想的ではないか！

２　イソチオシアネート

大根おろしをすった時に合成される辛味成分。
優れた抗酸化作用があり、血流を良くして代謝をアップ。
合併症でよく言われる、脳梗塞や心筋梗塞などの梗塞系予防ではないですか。

３　ビタミンC

美肌作りやストレスにいい。

４　食物繊維

腸を綺麗に保ち、便秘解消、お腹スッキリ。


■効果を得るためには……

　辛味成分が多く含まれるのは、大根の先端部。

　皮ごとすりおろしてください。ビタミンCは皮にあり。

　イソチオシアネートは、おろしたら直ぐに食べましょう。
　おろし汁も残さずにね。

　そして、葉っぱは根にはないカロテンが含まれ、ビタミンCの量も多いのです。

■食事前に…

　もちろんおろしでなくても、OK。つまり皮ごと生で食べると良いのです。
　兎に角続けること…らしい。

■おろしでなくても
　切り干し大根には、生の大根に比べカルシウムが約20倍、鉄分が約50倍、食物繊維が約15倍含まれるんだって。

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そして賢明な人はお気づきと思いますが、これてダイエットにもいいじゃん！
そう糖尿病やっつけ作戦は、ダイエットにもいいのです。
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そこでお薦め大根を！
やっぱり生で食べるんだから、毎日食べるんだから
いいものを。おいしい物を食べようよ。
……とおねだりをして買ってもらいました。

●各メディア絶賛。一度は食べてみよう！
この大根のベストな食べ方はまるかじり

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●やっぱり九州の野菜は旨かっちゃねぇ。
大根だけじゃもったいない。旬の野菜を同梱で

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さあ、目指せ糖尿病撲滅！

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