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2021年06月06日
サーシャバイン世界一のメンタルから25の金言・・その8
気持ちをリセットして巻き直しを図る時も、深呼吸でリラックスさせることは重要。
自分にカツを入れるときは逆に浅い呼吸を素早く繰り返すと、心臓の鼓動が速くなり体がシャキッとする。
Memoメンタルを切り替える一番シンプルで効果的な方法は深呼吸。
マインドリセットを切り替えやる気を出すのはその逆で、浅い呼吸を。
人生100年花と読み人知らずの言の葉
日本も「成長」から「幸せ」な生き方を模索する時代。有名人や偉人名言は数多く紹介されましたが、無名の人の言葉、出典も不明なことわざなどを中心に、癒され、また元気付けられる言葉を四季の花写真と綴ります。ファン
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マインドリセットを切り替えやる気を出すのはその逆で、浅い呼吸を。