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2017年06月27日

肉体改造計画顔1🏻

肉体改造計画顔1🏻

お疲れ様です。
なんやかんやと
新たなトレーニングから
1ヶ月たちました。
かなり全身の贅肉は落ちた感じがする。
体重の変化は無し。
内臓脂肪が1割落ちた。

先週からHMBを
飲み始めて、大きな変化は
同じトレーニングなのに
筋肉痛が増した感じがする。

これも効果かなと思うと
痛みも心地よい。

アウトドア派から
インドア派になってしまった顔1(うれしいカオ)あせあせ(飛び散る汗)

もう少し頑張ってみるとしよう。

IMG_6643.JPG
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