胸にしみるアンチエイジングで若返る方法: コスメ情報

2019年10月31日

サプリメントを完全否定しない。

アンチエイジングで若返る方法シリーズ

【アドバイスになれば幸いです。】サプリメント食事活用について

サプリメントは、麻薬のようだと思った事はないでしょうか。

サプリメントに頼りかかると、あまりの効果に引かれ、

いつもの食事がおろそかになる事があります。

最終的には、ろくに食事はとらず、サプリメントばかりを取ってしまうのです。

かくの如き極端な例をテレビや雑誌で目にしたせいか、一転してサプリメントを否定する人も、

「サプリメントばかりでは、体によくない」

「バランスのいい食事を心がけていれば、サプリメントは要らない」　

たしかに、大して食事は取らず、サプリメントばかりでは体によくないのです。

サプリメントを頼りにすると、それで十分ではないかと錯覚してしまいます。

だからとはいえ、サプリメントを完璧に否定すればいいのかというと、そうでもないのです。

サプリメントは「栄養補助食品」とも呼ばれますが、

その名のとおり、いつもの食事では足りない栄養素を補う目的として応用するものです。

現代社会では、いつもの食事で十分なビタミンやミネラルを取れない事もあります。

足りないビタミン類を補おうと、理不尽に数多く食事をすれば、今度は肥満のきっかけになります。

バランスのよい食事を取りたいけども、時間がない時に

サプリメントを有効に使えばいいのです。

サプリメントは、断っておきますが脇役です。

いつものバランスのよい食事を心がけるものの、足りない栄養素を補う目的なら、

ぜひとも応用したいものですよね。

脇役として応用するなら、

サプリメントは大いなる、美容と健康の底力を発揮してくれる脇役に相違ないのです。

「サプリメントは、よいか悪いか」は、あなたの判断すること、

漠然とニュアンスもなく飲み続けるものでもないのです。

状況に応じて、足りない栄養素を、必要な分だけ心がけるようにしましょう。

まとめ

アンチエイジングで若返る方法

サプリメントは、普段の食事で足りない栄養を補う目的として、使用する。

つづく

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