サラダ時間ブログ

どもっうなじろうです。

今日も朝から蒸し暑いですね〜


普通に痩せてしまい目標が無くなってきた私の最近のダイエットの考察テーマは、
実は・・・


どれだけ特別な運動をしないでカッコよく痩せることが出来るか


なんです。



食事制限だけのダイエットで筋肉は衰えるのか？（考察）
でも考察しましたが、
やはりカッコイイ身体を手に入れるためには筋トレなどの運動が必要だと思います。


ボディメイクと減量は別にして考えていかなくてはいけないけれど、やっぱり理想的な身体を作るにはある程度の筋トレが必要になってしまいます。


でもね



私はあまのじゃくなんですよ(´∀｀*)ｳﾌﾌ







普通に考えて筋トレが必要なのはわかってるんですよ


でも・・・



そう言われれば言われるほど歯向かいたくなる(笑)



元々私は筋トレなどのトレーニングによるダイエットで失敗を繰り返していました。

だからこそ食事管理するスキルの必要性をとても身に染みて感じています。


もちろんトレーニングの必要性も理解しています。



それでも継続することの難しさを考えるとトレーニングに頼るのはもうイヤなんだよ(；´Д｀)



仮にそれでカッコイイ身体を手に入れられても、そのトレーニング生活を続ける自信がないのです




なんせそれでずっと失敗を続けてるからね・・・（；^ω^）





やっぱり筋トレ好きな人は言われなくても続くんだけど、世の中そんな人ばっかりじゃないからね。

私もずっとメシを制限するくらいなら走る！！とか言いながら失敗を繰り返してました。

仕事が忙しいとか、ゲームがしたいとか、面倒くさいとか、疲れてるとかその都度理由は違ったけども…


でも



食事を少し管理したらみるみる痩せました(笑)



それは食事の管理は生活への負荷が無いから。



私としてはやはりサラリーマンにとって自分の時間とはとても貴重な物です。


その時間を出来るだけ割くことなく細マッチョを目指したいですねぇ。



こんな事を言うと筋トレ派の人から「何を寝ぼけた事言ってんだ」言われてしまいそうですね〜(´∀｀*)


いや、私もゴリマッチョは無理だと思うんですよ？


でも、日々の生活の中で筋肉に刺激を与える事が出来る生活を送れれば細マッチョはイケる気がするんですよ。



例えば何もしなくても痩せてる人っているじゃ無いですか？


ああ言う人は意識しないでも普段から生活強度の高い生活を送っています。（もちろん体質と言う場合もあるが）


常に忙しなく動いていたり、近い距離なら歩くとか無意識にそういう事が出来るようになってます。


そういう特別な運動では無い行動で身体を鍛えれば皮下脂肪さえ無くなれば細マッチョにはなる気がします。


と言う事で


僕は出来るだけして運動しないで細マッチョを目指します( ･`ω･´)



では(^_^)/~