ダイエットスイーツの日記

ラカントSは今までありそうでなかったカロリーゼロの飴です。

ノンシュガー飴は今までもありましたがカロリーはゼロではなく
40〜50%カロリーオフなので実際には20Kcalくらいはありました。
なので、1袋全部食べたら結構なカロリーになります。
これではダイエットには向きません。

ですが、ラカントSは正真正銘カロリーがゼロです
これはダイエットをしてる方にとってはとてもうれしいですね。
ダイエット中に口がさみしくなった時に
この飴をなめると良さそうです。

糖類ゼロ、脂質ゼロ、カロリーゼロですが
全く甘くない飴というわけではないです。
甘さは普通の飴と変わりありません。

その秘密はラカンカエキスの上質な甘みと
エリスリトールにあります。
この２つの甘味成分が砂糖のような甘みを
引き出してくれます。
また、２つとも天然素材なので合成甘味料や
合成着色料も使っていないです。

虫歯にもなりにくいし、血糖値の上昇もないので
本当にダイエットに向いていると思います。

ダイエット中に口寂しくてどうしても甘いものが
食べたくなったらぜひ試してみてください

袋に入っているので持ち運びしやすく
どこでも食べられるので便利です。

日本で初めてのカロリーゼロ飴ラカントS

ぷるるん姫はコラーゲン成分たっぷりの
寒天ゼリーです。

既に300万食を突破しており
人気ＴＶ通販番組で1時間に14,000セット完売しています。

コラーゲンは健康食品でおなじみですが
コラーゲンとは
皮膚、血管、腱、歯など殆どの組織に存在する繊維状のタンパク質で
体を構成する全タンパク質の約30％を占めています。

コラーゲンを摂取することは美容や健康にも良いということですね

1食あたりのカロリーは
ヨーグルトを追加しても100Kcak未満と低カロリーです。
ヨーグルト(100g)追加で

マンゴー 92Kcal
ピーチ 90Kcal
ゆず 89Kcal

となっています。

寒天なので食べ方のバリエーションは豊富です。
基本はヨーグルトと混ぜますが
物足りない場合はみかん、キウイ、パイナップルなど
他のフルーツとかけあわせてもいいですね

10個セットで1,050円となっております
3セット(30個)買うと送料は無料です。

コラーゲン成分たっぷりのぷるるん姫で美しくダイエット

パステルゼリープラスは
女優の佐藤藍子さんも愛用している
とってもフルーティーなゼリーです。
1袋150gで牛乳130ccと混ぜるだけで簡単に作れます！

パステルゼリープラスは結構ボリュームがあり
ごはん2膳分の量があります。
ごはん1膳は140gで計算しています。

ごはん2膳分の量でもカロリーは
1食たったの220Kcalしかありません！

ダイエットをしていると量を減らさなくちゃ！と
思う人もいるみたいですが
パステルゼリープラスなら量にも満足できそうですね

さらに28種類もの栄養素を含んでいるので
栄養バランスもバッチリです。

美容によいとされるコラーゲンや
運動のサポートによいとされるL-カロニチン
も含まれているので美容・健康にも優しいです

味は全部で10種類あります。
オリジナルボックス(5種類)
セカンドボックス(5種類)
のいずれかから選べます。

もし、ゼリーだけで物足りなかったら
別売りでトッピングソースもあります。

スウィートチョコ
はちみつジンジャー
杏仁豆腐味

の3種類から選べます。

トッピングソースを加えても
カロリーは250Kcal以下にしかならないので
うれしいですね

夏にぴったりのフルーティーなゼリーなので
ご満足いただけると思います。

パステルゼリープラスで美容とダイエットを目指そう

噛むカムこんにゃくは食物繊維が豊富なこんにゃくチップスです。

かなり歯ごたえがあり自然と食べる時間がゆっくりになります。
食べる時間がゆっくりだと満腹中枢が刺激されるので
長時間腹持ちがいい状態が続きます。

1食あたりのカロリーは23〜33Kcal。
普通のチップスのカロリーと比べても約半分のカロリーとなります。

ビーフ味、ホタテ味、梅味、ハニージンジャー味、キャラメル味
オレンジ味、カシス味の７種類あります。
一番人気はキャラメル味です。
やっぱりダイエット中でも甘味のあるお菓子を食べてみたいと
感じるのでしょうね

手が汚れないので仕事中や居間でテレビを見ながら食べることも
できます(ながら食はあまり勧められませんが)。

普通のポテトチップスは1袋85gなど1袋あたりの量が多く
カロリーも高いです。
さらに噛み応えがなくすぐに食べてしまいがちです。

その点、噛むカムこんにゃくは一袋あたり10g〜20gなので
食べすぎを防いでくれますし、堅いので噛み応えもあります。

ダイエットはしたいけど、3食の食事量を減らすと
どうしても間食してしまうあなたにオススメします。

噛むカムこんにゃくは間食ダイエットに向いています

夏はやっぱり冷えた食べ物がおいしいですよね。
冷やしたおやつも夏に合います。

ですがおやつだと太ることも・・・。
特にダイエットをしている方は気になるところです。

そこで、ゼロカロリーのきなこわらび餅を食べてみては
いかがでしょうか？

普通わらび餅はそこそこカロリーがあるので
ダイエットをしている方は手を出しにくいのですが
0Kcalなので気軽におやつとして食べられます

ご飯の合間の間食が大好きでダイエットも目指して
みたい方にオススメします。

黒蜜風味なのでとっても甘いです。
これで0Kcalというのがすごいですね

常温保存ができて120日も保つので
すぐに食べなくても大丈夫です。

みつまめと同じように夏のおやつとして最適です。
この機会にぜひご賞味ください。

ゼロカロリーのきなこわらび餅で夏を楽しもう

ジュレというのをご存知ですか？
フランス語でゼリーのことを指すようです。

食べるダイエットジュレは現在、楽天市場の
ダイエットランキングで上位にランクインしています。

人気の秘密はお手ごろな値段と豊富なビタミンが
摂取できるという点です。

１食あたりの値段は198円。
これは他のジュレタイプのダイエット商品よりも
かなり安い価格のようです。

そして１食で一日に必要なビタミンを１１種類も
摂ることができます。
ビタミンは体内で作る事ができないので食物から
ビタミンを摂取しなければならないのですが
これならお手軽にビタミンを摂取しながら
ダイエットもできます。

また、食物繊維も豊富で10gも摂ることができます。
一日に必要な食物繊維は25gといわれています。
ですが現代人は10g前後しか摂れていないようです。
ですので1〜2食ジュレを食べれば補うことができますね。

1食あたりのカロリーは220Kcal程なので
一日１食、我慢できるなら一日２食置き換えれば
かなりのカロリー制限になります。

楽天市場で売れていてレビューの数も結構あるので
それを参考にダイエットを目指してみては
いかがでしょうか？

食べるダイエットジュレでダイエット！

DHCプロテインダイエットといえば元モーニング。娘の
中澤裕子さんがCMに出ていたのが有名です。

あれはドリンクタイプですがムースタイプもあります。
DHCプロテインダイエットぷるぷるムースといいます。

ドリンクタイプとの違いはドリンクは水を混ぜますが
ぷるぷるムースは牛乳を混ぜます。
牛乳を混ぜるのにカロリーはたったの184Kcal以下です。
朝昼夕のうち１〜２食を置き換えるとかなりのカロリー制限になります。

味は５種類ありストロベリー、パイン、マンゴー、アップル、オレンジが
あります。
ただムースだけだといつかは飽きると思うのでそういう時は
さくらんぼやみかんなどの別のデザートを乗せれば飽きずに
楽しめるのではないかと思います。

栄養バランスも優れており、美容によいとされるコラーゲン、ヒアルロン酸
コエンザイムQ10などが含まれています。
一番の特徴は食物繊維が豊富なことです。
一食あたり10,200mgもあります。
これは野菜並みかそれ以上の食物繊維です。

ただ、ミネラル成分はムースの場合５種類ですがドリンクの場合は１１種類も
摂れるのでミネラルを摂取したい方はドリンクのほうをオススメします。

これからだんだんと暑くなっていきますが冷えたムースで
ダイエットを目指してみてはいかがでしょうか？

DHCプロテインダイエットぷるぷるムース

ところてんと言えば夏の風物詩の一つですね。
暑い夏に冷やしたところてんはとても合います。

楽天市場で今人気の高千穂ところてんがあります。
1袋250gと量が多いのにたった5Kcalしかありません。
しかもそれが30袋もありソースまでついています。
ソースは三杯酢、黒糖蜜、きなこみつの中から選べます。

普段みなさんが食べている精米は100gで168Kcalです。
ですがところてんは100gでたった2Kcalしかありません。
ご飯茶碗一杯150gとした場合のカロリーは218Kcal。
ところてん一袋250gだと5Kcalなのでその差は213Kcalにもなります。

ところてんのほうがボリュームあるのにカロリーは低いのです。
ごはんの代わりにところてんに置き換えればダイエットになります。

食べ方のバリエーションも豊富で冷麺にして食べたり
きなこみつをかけてデザートとして食べる事もできます
暑くてだるい日は三杯酢がおすすめです。

楽天で売れている高千穂のところてん

健康コーポレーションの豆乳クッキー
とてもおいしそうです。

大豆とおからでできているのですが
ビタミン、ミネラルなど１食で補えるくらいの栄養バランスが
摂れるのが魅力的です。

豆乳クッキーは大豆が含まれているので植物性たんぱく質は
含まれていますが動物性たんぱく質は含まれていないので
そこは別の食品で補う必要がありそうです。

ダイエットって栄養が不足がちになるのが怖いですよね
例えばたんぱく質は筋肉を増やしたり維持するのに必要ですが
これが不足すると筋肉量が減り基礎代謝が落ちて太りにくい体に
なってしまいます。
そうなるとダイエットをする意味がありません。

なので栄養バランスがとれたダイエット食品は
優れたダイエット食品といえます。

気になるカロリーは１食(7枚入り)でなんと146Kcal
１枚当たり２１Kcalです。
これなら他の食品を食べてもカロリーを抑えられますね。

メニューは３種類のセットの中から選べます。

おしいなと思うところは３種類のセットの中から購入しなくちゃいけないので
好きな味だけ購入する事ができないというところでしょうか。
私はチョコチップ味だけを食べてみたいです

健康コーポレーションの豆乳クッキー

こんにゃくってカロリーが低くてダイエット食品に向いてるんです。

100gあたり5Kcalしかありません。
そのほとんどが水分です。

みそにつけて食べるとおいしいですよね

そんなこんにゃくがチップとして登場しました。

楽天市場で売れているこんにゃくチップスは
味付けをしたこんにゃくを乾燥させてチップス状にしたお菓子です。

噛み応えがよく時間をかけて食べられるので
夕食までのつなぎに向いてます。

気になるカロリーはたったの33〜35Kcal。
お菓子なのにこんなにカロリーが低いなんてすごいですね

ダイエット食品として現在女性に人気があります。
どうしてもお腹が空いて我慢できなくなった時に食べるのがいいですね。
他の高カロリーなお菓子の置き換えにいかがでしょうか？

私はチョコが好きなのでチョコ味をおすすめします

バイタミンワールドのこんにゃくチップス