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冷え症のツボマッサージ [2018/09/28 21:53]
これからの時期が辛い冷え症。
そんな方に、簡単おススメマッサージのご紹介です。
そのマッサージの方法とは、
手の股(指と指の間の付け根。水かきとも言います)を
軽く揉むだけ！！
１回に２〜３分で良いそうです。
テレビを見る最中や、お風呂の中、お休み前など、一日数回行ってください。
血行が良くなり、私の場合、気分が安らぎ寝つきも良くなりました！！
冷え症の方お試しを！！
P.S.
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