たこちゃんらんど

チキンステーキを食べました。　2021年6月

ダイエット中なので、揚げ物は控えて焼き物を食べています。
スーパーのお弁当も、本当はかつ丼、ソースカツどん、チキン南蛮、
春巻き、メンチカツ、みたいなあげものが好きなのですが、
今回はで焼き物で我慢することにしました。

チキンステーキ（トマトガーリックソース）
焼いた鶏肉なので揚げ物よりヘルシーなはず。
トマトソースはリコピンたっぷりな野菜です。



もちろんこれは一つのメニューですのでおかずの一品カウントです。
ご飯のおかずです。

写真にからあげが写りこんでいますが、これはプチトッピングです。
サラダにちょっとだけクルトンやベーコンビッツをかけるでしょ？
そんな役割です。
だから一品カウントいたしません（爆）

あとはトクホコーラが何とかしてくれるはずですｗ

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コロナで飯買う以外引きこもっているのでつい食べ過ぎてしまいます。
メタボ化が止まりません。
メッツコーラはカロリーゼロだからダイエットにもなるはず！
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