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下痢を克服して 25kmランニング。2週間ぶりなのに快走。

午前中の休日出勤を終え、
帰宅後、仮眠。
疲れは取れたが、
何だか下痢ぎみで、
何度もトイレに駆け込んでいた。

気温26度。曇り時々晴れ。
やや涼しい風は吹いているが、
日差しは強かった。


スタート直後のイメージは
下痢が心配で、
最低15kmを目標にしていた。

走り始めるとやはり下痢が・・・

こらえた。7.5kmにあるトイレまでこらえた。

その後はスッキリ。
でも25kmは2週間ぶり。
気温も高めで不安だった。

涼しい風が不安を解消してくれた。
12.5kmまで行った。

折返し後は以外にも快走だった。
22kmまでは疲れ知らず。
しかし、22km〜24kmは辛かった。
2週間のブランクがここで出た。

ラスト1kmになって、
心のもやもやが火付け役となって、
力が湧き、スパートを掛けた。

最後は快走。
下痢を克服、
気持ちの良いランニングとなった。














































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Toshihiro Sakai

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