2010年05月20日
昨夜は22:00からの10kmランニング、気管が荒れたみたい。
昨日の仕事は、
肉体的ダメージが大きく、
走る気力も
沸いていませんでしたが、
時間が作れたので、
22:00からの10kmランニング。
少しでも早く帰ってきて
寝たいので
ついつい速度を上げ気味。
無理をし過ぎました。
今朝起きたら、
気管がゼイゼイ。
荒れたようです。
失敗しました。
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肉体的ダメージが大きく、
走る気力も
沸いていませんでしたが、
時間が作れたので、
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