2009年06月28日
昨日は16kmランニング、ほぼ右足完治。
右足を怪我したのが、
5月24日(日)
あれか1ヶ月以上が過ぎましたが、
先週末は13km完走。
そして昨日、3km延ばして
16km。
やはり折り返し8kmにて、
痛み始め、不安でしたが、
速度を上げる事によって、
痛みは解消。
しかし、
11km過ぎから
疲れから速度が
落ちる事によって
痛みは再発。
残り5kmは
速度を落とさない様にして
走り続けゴール。
残り1kmでラストスパート
が掛けれるほど、
快調でした。
もう復帰は絶望的かと
思っていましたが、
明るい兆しが
見えて居ます。
来週は、
21kmが目標。
最終的に
31km完走が
完全復帰となります。
私のホームページ(携帯向け)もご覧下さい!!
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5月24日(日)
あれか1ヶ月以上が過ぎましたが、
先週末は13km完走。
そして昨日、3km延ばして
16km。
やはり折り返し8kmにて、
痛み始め、不安でしたが、
速度を上げる事によって、
痛みは解消。
しかし、
11km過ぎから
疲れから速度が
落ちる事によって
痛みは再発。
残り5kmは
速度を落とさない様にして
走り続けゴール。
残り1kmでラストスパート
が掛けれるほど、
快調でした。
もう復帰は絶望的かと
思っていましたが、
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