貧乏暇なし

高温炎天下時は、
森林浴ｺｰｽを走りますが、

8月4日から
落石のため
通行止めのまま。

やむを得ず
日陰があまりない
河川敷ｺｰｽ。

31℃炎天下日陰少々は、
やはり過酷。

しかし

7・12・15・20ｋｍで
給水をし
頭から水をかぶり
両足に水を掛けての
ﾗﾝｲﾝｸﾞは

作戦成功。

予想よりは
比較的楽に
22ｋｍ完走できました。

でも
こんな時は、

熱中症になる危険性大。
止めた方が
良いですよね。












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