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昨夜はツルツル凹凸氷上路面上での21kmランニング、苦痛でした。

この季節、
週末のランニングは、
雪があったり、
無かったり、
暖かかったり、
寒かったり、
と、
毎週、
めまぐるしく
環境が
変化していくので、
大変。

昨日の日中は
気温が上がり、
雪は幾分解け
それが、
夜には
凍った状態。

新調した
ナイキのスノトレを履き
ツルツル凹凸裏面を
21km
走りましたが・・・

凹凸で
足首は痛くなり、
初めての靴で
靴擦れ。
おまけに
滑らないように
余計な筋肉を
使うので
筋肉痛。

散々でした。

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