ＫＯＨＡＲＵのごはん記録

今日は初めてのいちご🍓

やっぱり果物は美味しいみたいでパクパク（＾◇＾）

日保ちしないのでプリンにして、夕方さっそくあげてみたら…

足りなくて怒ったみたい！？笑

これから美味しい季節になるから、いっぱい食べてもらお♡


12月4日


****朝7:15****
たまごパン粥 65g
*食パン8切1/2枚
*ゆで卵黄身 1/2ヶ分
*ミルク 大さじ4
*粉チーズ 少々

ブロッコリー白和え 15g
*豆腐 10g
*ブロッコリー 5g

きな粉バナナヨーグルト 40g
*バナナ 20g
*ヨーグルト 20g
*きな粉 少々

****昼13:00****
納豆&しらすうどん 70g
*うどん 30g
*納豆、大根 各10g
*しらす 5g
*出汁 大さじ4
*水溶き片栗粉
*刻みのり

いちごヨーグルト 30g
*いちご 15g
*ヨーグルト 15g

****夕17:00****
ねこまんま
下記詳細

カレイのおろし煮 30g
*カレイ 5g
*大根オロシ 20g
*出汁 大さじ1
*水溶き片栗粉

いちごプリン 20g

※約5回分…
ミルク 80cc
いちご 3粒
粉寒天 2g


覚書きレシピ

ねこまんま

材料
*5倍粥 80g
*かつお節 少々
*焼きのり 少々
*しょうゆ 2〜3滴

作り方
1.焼きのりはハサミで細かく切る
2.器に軟飯を盛り、かつお節と焼きのりを乗せる
3.しょうゆをたらしてよく混ぜたら出来あがり☆



役立つ情報がいっぱい・・・