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2018年03月01日

ヨガ教室は、気になる教室は全部体験したほうがいい7つの理由

ヨガ教室探しに没頭しております。

習い事さがしって、不動産の物件さがしに似ているな〜と感じながら、
いろんなところを体験レッスンしております。

立地、月謝、先生との相性などなどトータル的に決めたいですよね。
できるだけたくさんの場所を体験するのが自分に合ったレッスンを見つけるコツになります。 



で、ヨガ教室は、気になるところは全部体験したほうがいい7つの理由をい気が付いたままに書いていきます。




@スポーツジムなどは、場所だけ 月額だけで決めるのは、続かないのはなんででしょう?


一番最初に通いやすそうと思って体験し、体験当日に入ると入会金無料になりますよとか言われて
場所や月謝だけで決めると、別の理由で辞めたくなったりします。
多分、いくつもあるヨガ教室を一か所の体験だけで決めてしまうのは、
本当にもったいないと思います。


結局、回数を行かない(いけない)と、どんなに月謝が安くても高く感じてしまうんですよ
なので、月に何回通うと、体調がいいのか、その場合、月にいくら払えるのかなど考えて一回当たりのコストを考えてみましょう。

通いにくそうと感じた本当の理由も大切にしていきましょう。
断るときに、本音で断れないときもあると思うんです。

本当は、先生のテンションが高すぎて苦手と思ったのに、その人に「どうして悩んでいるんですか?」と聞かれて、あなたが苦手なんです☆って、言えませんよね。




A行くタイミングは?休みの日?仕事帰り?店舗の選択肢は変わります

生活の中で、どのタイミングでヨガをやりたいと思うのかで、大体の場所が決まります。

会社帰りにヨガに行きたいと思うのか、
休みの日にヨガに行きたいと思うのか。
子供の習い事の合間に思うのか

などなど。

2か所を登録して、好きに行き来できるLAVAみたいなところもありますし、
ジョイフィットやコナミのように、全国どこでも通えます。というところも増えてきましたね。

ホットヨガ教室ですと1日1レッスンしか受けられないところも多いですが、
毎週のように時間を取れないからできれば休みの日にまとめて1日2レッスン受けたいと思うかもしれませんよね。
そういう人には、1日何度でもレッスンできるようなスポーツジム系のヨガ教室もいいです。



Bレンタルヨガマットは借りたほうがお得!


体験レッスンでは、手ぶらレッスンが多いので、いろいろなヨガマットを試すことができます。

最初の内は1000円くらいのヨガマットでいいかな〜と思っていても、
ヨガの「踏ん張り」がしやすいと、バランスもとりやすく、ポーズに集中できます。
ポーズに集中できると、あと3センチ向こう側にねじろうかなって思える。

この後3センチが重要だと思うんです。
ぎりぎりつらいところの時のほうが、次の日のウエストが細い。

でも、実際は、7000円とか1万円を超えるヨガマットもたくさんありますし、
気にったものを探すために、どんどん買って試すわけにも行かないですよね。

なので、いろいろな教室の体験でレンタルヨガマットを使うことで、
ヨガマットのお試しにもなります。

気に入ったヨガマットがあれば、ぜひ教室でメーカーなどを聞いてみるといいですよ。



Cヨガ以外も、してみたい?ヨガだけでいい?

ホットスタジオが併設のスポーツジムもあり、
スタジオプログラムとしてヨガをやっていることも多いです。
毎日ヨガをやっている場合もあれば、
週に2回くらいしか自分の行けるタイミングではやっていない。ほとんどいけないということもあります。

体をうごかしたいんお試しでヨガをやってみたいなと思うのであれば、
スポーツクラブのヨガ体験もいいかもしれませんね。



ホットヨガと常温ヨガどっちがしたいのかわからない

私は、最初に岩盤浴のヨガにはまったので、
座っているだけで、汗が噴き出すような岩盤浴の中で、
1時間ヨガをやることで、大量の汗が出てきます。

ヨガで体のストレッチをしながら、
まるでエステに行ったかのように肌がつるつるに!
とても感動しました。
週2回も通ったら、もう何年前のお肌なのかしらと感じたほどです。


正直、ホットヨガだと、室温と加湿器を回して部屋を作っているだけなので、岩盤浴のような遠赤外線効果?は少ないです。その分物足りない。
確かに、汗は出ますが、噴き出すというより、じめじめする程度。
お肌も一回でつるつるになるほどではない。

その後、常温のヨガ教室に行くと、寒くないようにエアコンをつけてくれていること、しっかり体をほぐすように専門的に教えてくれることで
いつもきつかったポーズが、心地いいくらいになっている。
終わってからも体がじんわりとあたたかく汗が出ています。
帰り道に歩いていても汗が止まらなく、トータルでかんじる汗の量は、ホットヨガとあんまり変わらないくらい(体質によると思いますが、私はもともと汗がたくさんでます。)


先生との相性


これ、けっこう大事だと思います。
最初に通った岩盤浴のホットヨガレッスンは、
基本的に1回トータルで1200円の単発なので、
毎週決まった時間に決まった先生が教えてくれます。

平日、通える時間のレッスンをいくつか通ってみて、月曜日と火曜日の先生が一番好きだな〜と。思いながら、
その理由は、
声が好き。とか話すペースが好き。とか、
ポーズをとりながら、体のどこが伸びていると正解なのかは、一人でやっているとわからなくなりますよね。
終わった後に体が変楽になっていたり、左右差がなくなっていたり。
体のどこも、痛いような無理をするポーズはしていないのに、
次の日疲れにくくなったとか。

自分一人でも、ユーチューブの動画を見ながら、ヨガのポーズはできます。
でも、人に教わるとその効果は、もっと実感できます。

先生の相性が良ければ、もっと実感できます。

部活のコーチが変わるとチームが強くなるって、こういうことなんでしょうね・・・


半年後も同じ生活をしているか


なるべく縛りの少ない教室を探したいという優先順位も私の中にあります。

スポーツクラブは6か月〜8か月の縛りがあるところも多いので、
通いやすそう〜と会社の近くに適当に決めて、
仕事辞めて通えなくなるということも避けたい。
半年後も同じ生活をしているという自信ありますか?


女性限定の教室がいいのか?

 両方 体験してみておもったのですが
女性限定は、おばちゃんが多く、美意識が高いというより健康志向でした。
また、更衣室での「ずうずうしい」感じはあります。おばちゃんが多いから?
シャワーをいち早く使い、サクッと帰るために。人を押しのけていく的な。
その辺はマナーというか場所と時間によっては素敵なマダムがい多く通う場所だったら違うのかもしれません。
また、男性が一緒のほうが、彼氏はやきもきするかもしれません。
そのくらいのほうが、ダーリンは鈍感でいられなくなるので
男の人に追われる彼女になれますよ。

シャワーがいいのか、シャワーだと物足りない。お風呂とサウナは欲しいのか

付属的な話になりますが
ホットヨガは汗をかくので、シャワー室がある場所が多いです。
シャワー室の待ち時間が帰りの時間に直結します。
また、家に帰ってからお風呂に入りうほうがいいのか、その場で入りたいのかなどにもよりますし、
自分はどっちがいいのかなと考えてみるのもいいかもしれませんね。

また、常温ヨガだとシャワーがついていないことが多いので、その分月謝もお安かったりします。
私は、お風呂とサウナの施設がしっかりあるところのほうが好きです。
ゆったりした気持ちになれますし、多少混んでも、ゆっくり湯につかりながら待てるので。


まとめ 
まずは、体験してみる。
できるだけ、一番通いやすそうなところを最後あたりにするといい。
どこがいいかわからなくても

いろいろな体験をしていく中で、
自分の中の「優先順位が決まっていく」


今のところ、私は隙間時間に平日に通うことができる場所。できればお風呂があるほうが好き
という意外なことが判明しました。
いろんなところに体験に行くのは、
毎回、新しい場所を予約し、個人情報を渡すというデメリットもありますが、それでも、体験をいろいろしたほうがいいですよ。
続きを読む...

2018年02月05日

一人の時間になると、ネガティブな妄想で浮気してるかもと思ってしまう女性へ

会社の帰り道でダーリンに送ったLINE
夜、家にいるはずの時間に送ったLINE
前はすぐに返事が来ていたのに、今は既読にもならない。

いつまでも既読にならないと、
どこに行っているのかな。
誰かと一緒なのかな
とかいろいろ想像して、

連絡が取れたら根ほり葉ほり
質問ぜめ。

執着してしまう自分がいるんです。

彼氏にしたら、
「俺の事信用してないな〜」と感じることがあっても不思議じゃないですよね。
「私は、あなたの浮気を疑ってます」という 沈黙のメッセージ。

恐ろしい。

そう、一番ダメな
浮気しているかもという妄想。

この前、会社の飲み会あたりから、ラインで話してる25歳女子。
私も、仲がいいので、めっちゃいい子なの知ってるだけに。
その子のいいところも、たくさん知ってるから、もし浮気しても何にも言えない。
とか思ってしまう。
勝てるのは
笑顔だけ。
面白い事件は、なぜか毎回起きるほどのおっちょこちょいの私。

そういえば、元旦那は、私と共通の友達と浮気してたな。
予想してなかっただけに、あの時は本当きつかった。



これ、考えてもいけないとわかっていても、
考えちゃう。だったら、自分のために何かしてみようと思ったんです。
買い物とか、一人カフェとかなんでもよかったんですが。


私は 先月後半に週に1〜2回で2週間。

岩盤浴のヨガに4回だけ単発で言ったんですが
もう、びっくりするくらいの汗をかいてぽたぽたとたれ落ちます。


体をゆっくり動かすことで、仕事に影響が出るくらいヘロヘロになるわけでもないのに、
ちょうどいい感じに体が筋肉痛。




そこから3日くらいお肌がつるつるになり、
エステに行ってきたのか?と、
思うほど全身がつるつるでした。

30代後半の私が、
子供産んでから『感動するほどいい状態』になれたのは久しぶりかも!!!
そんな嬉しさから、
4回も単発(1回1100円)で行ってしまった。
週1回だと、つるつるが7日も持続しないので
週2回は行きたい!!

と、思うと1回1100円なので、
1100×8回=8800円です。
一か月8800円は、
高いと思うのか。安いと思うか。
これだけのご機嫌状態で、
しかもウエストもちょっと細くなっている。



先日、いざホットヨガに通うぞ〜っと、真剣に悩みに悩んで

会社帰り〜自宅の間にあるLAVA
を検索し
申し込みをしました。
2か所あるうちのどっちにするか悩み、
家に近いほうにしました。(終わってから家に帰るまでが)

ほぼ初心者なのに
「やさしいパワーヨガ。60分」

予約したのは
体験希望日の2日前。

で、着いたら、すっごいテンションの高いLAVA
のインストラクターの方が
「ヨガの経験はどのくらいですか?今日担当する○○です!!!!」と。
ちょっと引き気味に、「よ、よろしくお願いします。ヨガは初心者です。」と、あいさつしました。
(あ、そうだった。なんか、私こういう ザ営業スマイルの人苦手なんだよな〜)
と、同時に、

だったら、今日のレッスンは、やめたほうがいい。と15分くらい説明を受けまして。
他の日にレッスンを振り返ることに。

レッスンが始まるので、すごく早口で、ますます引きながら、とりあえず違う日に。

子供を預けたり、いろいろしながら、来たのに。当日キャンセルさせられるくらいなら。
予約の時に、警告でもしてくれればいいのにな〜。
なんて思いながら。

ざっくり説明を聞いてきました。
今、2月中はキャンペーンで
2か月無料
3か月目10300円(税抜)
4〜7か月目 4回で8300円(税抜)〜通い放題で9300円(税抜)です。


8月末まで通うってことですね。長いな〜!!!




自宅ヨガでもいいんだけどな〜。(のちのちこの考えが、甘かった!!)

そう考えると寒くなる10月くらいにスタートして4月までとかが良いな〜。
と、わがままなことをたくらんでみる。
が、始めようと思った時にやらないと後回しになることは目に見えているので・・・・

来週再予約。

運動を始めて、生活を変えたり、体質改善したいと思ったら、
やっぱり7か月くらいは時間かかるんでしょうね。一年かけても、いい結果になると思いますよ。


3か月でどうにかしたいと思うこと自体間違いなのかもしれません。



ホットヨガLAVA
に通い続けると、どうなるのかな〜。

化粧品は最低限でいいかも。(経費削減。)
ダイエットできてスタイルよくなったら、洋服も安くてもいいかも。
(ぶっちゃけリサイクルショップで買っても。さらに経費削減)


何より、自分に自信がつく。
若くてかわいい子が彼氏に告白でもしたら取られても仕方ないなと思ってしまう自分とさよならしたい。
このまま太り続けておばちゃんになっていくんじゃないだろうかという不安
久しぶりに見た自分の写真にうんざりすることもなくなる。



これ、毎日通ったらどうなるんだろ。
めっちゃつるつるになって、ダーリンが不安になっちゃうかもね。

とりあえず、LAVA
の体験、もう一度予約し直して8日に行って来ようと思います。

体験レッスンでわかること。

レッスンする先生の空気感。
これ、実は結構、大事。
どんな人とも相性ってあると思います。目をつぶっているときに声かけ?してくれる人の声、話し方が好き。というのはリラックスできるかどうかの大事なポイント。

レッスンして、家に帰るまでの時間
レッスン自体は1時間でも、その前後の準備の時間なども含めて、帰宅時間など。

ホットヨガ1時間に対して、いつもより遠回りして家に帰るので、
着替えたり、シャワーに入ったりで、2時間くらいかかるんですよ。

家に帰ると大体21:00くらいになっちゃうんですが
大体、この19:00〜22:00くらいが私の魔の時間でして。ネガティブ妄想の!!!



荷物の大きさ


体験は、手ぶらレッスンが多いですが、他の人の持ち物を見ていただくと、毎回のレッスンの荷物の大きさとか参考になると思います。


レッスンで着ている服

近所のお風呂屋さんのヨガですとみんな館内着なんで、何でもいいか〜って感じですが、
さすがに毎週ヨガに通っているみなさんはおしゃれなウェアを着ていますね。
最初はカップ付きキャミとかもでもいいと思いますが、周りの人と似たような感じが良いな〜と思っているなら、チェックしたほうがいいかも。


通っている方の年齢層


これ、同じLAVAでも、場所や通う時間によって全然違うと思います。
平日昼から、専業主婦が通うのか。50代が多いのかなどなど。
わたし、20代ヨガ美女の中でやるのはちょっと嫌かも。とか甘えたことを考えていたんですが
自己中なおばさんの中で通うのも嫌だな〜。
30代の人が多いところが良いな〜


シャワーの混み具合

おそらく、レッスン終わってから すぐにシャワーに行きたくなるとおもいますが
約30人のレッスンに対して、10か所くらいのシャワーブースでした。
レッスン後に、先生といろいろ話して勧誘されたので、シャワーは最後のほうになりました。
シャンプーボディーソープなどを使うと、どうしても時間かかりますよね。

他にも
特に、平日も通うと思っている方は、次の日の仕事へどのくらい影響があるかなどわかっていたほうがいいです。
ハードレッスンでなければ、大丈夫ですが、ダイエットもしたいのであれば、ちょっと疲れるパワーヨガも取り入れたほうが効果はあります。
その時の疲れ具合。も知りたい。



リラックスヨガの体験1回だけだと、
正直、自分の中の何かが変わるかなんて、
わかんないです。
体調がどうなるとか ダイエットに向いているかとか。
でも、間違いなくネガティブ妄想は減りました。


次の日の体調とか、週1で通った時と週2で通った時の違いとか。
そういうのも含めて考えたい。と思ってしまう私は、即決できませんでした。


一回目の体験で通うと決めれなかった理由は、
続くかどうかわからなかったから。

続けてみないと、自分がどんな風に変化できるのかわからない。でも、きっといいほうに向かう気がする。
そんなもやっとした期待?みたいのはかんじているんです。

家の近くのホットヨガできるところ探してみようかな。
他の体験にも行ってきたいと思います。

ちなみに、体験に行こうと思っているのは
loIve ロイブ 交通費のかかる街中にしかない。交通費をかけてまで土日に通うことができるのか・・・
JOY フィット ホットスタジオもあるので、ヨガを毎日やっている。ヨガインストラクターが少ないので、どんな人かわからないのが心配
街中?のヨガ
2か月間通い放題がぐるーぽんに出ていたので、それも。
交通費がかかるし、土日しか通えない。しかも男の先生がいる!!!









まだ、どんなふうに続けるのか決められない自分がいます。
それでも、続けたいので家ヨガしようと本を買ってみたり。



とりあえず、ヨガをしたい気持ちはあるのに、空回りしています。
家ヨガは、自分との約束しかなく、家でだらだらするのが好きな人には向いてないかも。

一人の時間になると、ネガティブな妄想で浮気してるかもと思ってしまう女性は、何か一つ夢中になれるものを男以外に見つけることが必須です

そうすることで、自然とダーリンと距離が離れ、ちょうどいい距離感に。
ダーリンもいつも近くにいた私が、ちょっと離れてしまったことを感じて、いつもより甘えにきます。

できれば、子育てが趣味♡とかではないほうがいい。
子供は、いつか反抗期になります。じんわりと卒業できるものでもないので。
反抗する子供と、
自由にしていたいダーリン。
両方に「一人にしてほしいオーラ」を出されると本当にさみしくなっちゃいますよ。


あと、ここだけの話ですが、ヨガは体が柔らかくなるし、ポーズによっては膣トレにもなるようで、裸になった時に、ダーリンから見える贅肉を隠すことに集中しなくてもいいので、いつもより仲良しの時間に集中できるようになったよ。

2018年01月31日

最初はあんなにラブラブだったのに。。。。と、思うときは、どちらかの距離感覚が変わってきている。そんな時にするといいこと

最初は、
仕事帰りに一人でカフェに行くって行っても、
ついてきていた。

仕事がどんなに遅くても、
私が何をしているか気にして、そこに来ていた。

この人、本当に私のことが好きなんだな〜と最初のころは感じてました。

だから、あちらから告白してくれたわけでもありますが→詳しい記事はこちら


で、1年近く付き合ってみて。
いろんな出来事があり、
お互いの考え方が少しずつわかり
一緒にいる時間が減っていく。

なんか、この感覚味わったことあるな〜

私はもっと一緒にいたいのに離れていく。
とってもさみしい。



これ、子育てに似てません?


3歳くらいまではママにべったりだったのに
小学校に入ってからちょっとづつ距離が・・・・・
いつまでも、「前みたいに甘えていいよ。いつも一緒にいようよ。一緒に寝て、一緒にお風呂に入ろう」って言っても、
「え〜〜〜。一人でいいよ〜。」ってやんわり拒否されます。

きっと、自分一人でなんでもできると自信があるから?
人として信用されているから?
近くにいなくても、私は平気よ〜と娘は思っているんでしょう。


で、母としてやるべきことってなんだろう。なんて考えながら、
仕事終わってから電話してみたり。
喜びそうなものを買って行ったり
今、食べ盛りなので、食べ物をみると 全部食べちゃう。
面白いくらいに、次の日には残ってないです。



ママ(彼女)が、好きなことをせずいろんなことを我慢して、あなたのために生きている。というスタンスだったら

「私は、あなたのためにいるから、困ったら、いつでも隣にいるから。さみしかったら、ぎゅっとしてね。(ママは、その間、ずっとあなたを見ているわ)あと、今、何をしているか、常に知りたいから、教えてほしい。」


これ、同じ事をされたら、怖くないですか???
これ、恋愛にも同じなのかな〜。


でも、こういう女性多い気がします。

私も、先月までそうでした。
どちらかというと、
精神的に弱っていて、「さみしいから一緒にいてほしい。一緒にいないと不安。」と彼に話しておりました。
ダーリンも、精神的に弱っている理由もわかっていたので、
2日に1回くらい一緒にいてくれて、ちょっとづつ良くなるようにと、優しくしてくれましたが
私の状況は一向に良くなりませんでした。

どんなに一緒にいても
「一緒にいない時間」があれば、その瞬間は不安なんです。

いつか、彼が別れ話をするんじゃないかと。
私のことを飽きてしまうんじゃないかとか。
若くてかわいい20代の女の子と仲良くなって、告白されちゃうんじゃないかと。
(実際、20代のころに40代の人と付き合っていたこともあるので、女性側がOKなら、恋愛は成り立つ。)
ネガティブな妄想は、どこまでも深く深くなっていきます。

深い深い闇・・・・。
この闇の妄想で、ダーリンとの仲が良くなることはない。(断言)


それは、結婚して一緒に暮らしても「浮気」をする人がいる。

前の旦那のように
会社に行くと家を出て、通勤時間に浮気相手と連絡をし、
今日は1時間残業(実際は、早退していたり)、今日は夜勤、今晩は会社の飲み会。友達と会ってくる。
まとまった時間がなくても、
浮気する人はするし、
しない人はしない。

どっちを信じるか信じないか。

彼を信じられないからと、証拠を探し、証拠がないことで安心するのだろうか?
証拠探しをし、(たいていはスマホなどを覗く。)

自己嫌悪になって、嫌な気持ちになってしまってない?

彼には、スマホを覗いたなんて最低な行為をばれるわけにはいかない。
浮気を疑っている(=彼を信用していない)なんて、知られるわけにはいかない。

と、思っていませんか?



これからも、証拠を探し続けるということは、

彼を信じていないと、自分にメッセージを送り続けることになるんです。
この自己発信のメッセージは
「彼は浮気する。」と自分にメッセージを送っているのと同じなので、
きっと、いつまでたっても、闇の妄想はなくならない。

一緒にいる時間が増えても、もし結婚しても。
キット、疑い続けることでしょう。

疑いながら一緒にいることは、本当につらいので、
疑うことをやめるか
付き合うことをやめたほうがいいです。


で、ダーリンに言われた一言。
「俺との予定を優先しなくていい。もっと好きなことをしていていい。もっと友達と会ったり、娘と遊んだり。俺がいなくても、楽しそうにしてたよね?なんでそんなに不安なの?人は簡単に変わらない。これからも変わらないなら、距離を置こう。しばらく会うのをやめよう。」と。

とってもやんわりと、言われました。

この内容を聞き取るまで、1時間近く話しました。
もう空気はどんよりで。


この恋愛パターン多いです。私。
距離が近くなりすぎて、
相手が窮屈になる。
近すぎる距離感は、破局の近道ですね。
 嫌いじゃないけど、居心地悪い。
束縛や、相手に指示を出すタイプの人も、距離感が近くなりすぎて、相手が居心地が悪くなりやすいです。


ちなみに
距離感が遠い場合は不安になりますが、
この不安の種は「好き」だから不安になる場合が多い。
なので、近くに行きたいと思っているから、別れ話はないですよね。
好きだから、一緒にいたいんです。


めっちゃ悩んで、私はダーリンを放置してやろう。と決意。

@浮気しないと自信を持つには、
A自分に自信を持つ。
B今、彼が褒めてくれるところを伸ばす(私の場合はつるつるの肌)
C新しいことを始めて、彼と時間が合わなくても気にしないほど没頭できるものを見つける。
D体を動かして、引き締める。
E本当に行ってみたいと思っているところにダーリンを誘う。(調べる)

Fダーリンの予定に合わせて、自分の予定を動かさない
G一緒にいる時に、彼に合わせてテレビをみて笑おうとしない。(もともとテレビを見るのが好きじゃない)
H彼と考え方が違っても気にしない。彼のトラウマ?も受け入れる。

こんな感じで、今月はいろんなことに挑戦してました。
ジャザサイズをしてみたり、
体育館の習い事を調べて、みたり。
(体育館に入ったことがないので、躊躇してしまい習いに行けませんでした。)

私が、さみしいなってなるのは平日の夜なので、なるべく平日の夜に予定を入れる。
それは、娘との買い物の約束だったり、使うと言っていたものの探し物だったり。

一人でカフェに行ってみたり。
友達に片っ端から連絡してみたり。


私にハマルものを見つけようと、いろんなことをしてみました。



その中でもおすすめだったのは、体を動かすこと。
頭を動かすことは、どうしても自分のクセで、ダーリンのことを考えてしまうことが多くなります。

体を動かすと、
全然うまくできないので
言われたことをやるのに必死!!!

この必死な感じが、
悪い妄想をしなくて済むみたいです。

そして、ヨガをしてみたいという思いがあり、
体験に行くことにしました。

最初は家で、WIIUのWiiフィットで、やってみたんですが、
部屋が寒すぎて全然やる気が起きない。








この、丸いメーターも歩数計になっていて、毎週WiiUにつなげると、楽しい。

毎日の歩数が3000歩もいかない私。
大丈夫だろうか。そりゃネガティブにもなるわ。



で、いろいろやってみて一番よかったのがヨガでした。

会社の近所のお風呂屋さんで
岩盤浴でホットヨガをやっていたので、
何度か通ううちに、週2くらいで通いたいと思うようになりました。

ゆったりした動きなので、思ったよりできなくてもストレスにならない。
しかし、難しいポーズをとるときは、集中していないとフラフラし、余計なことを考える暇がない。
夜ぐっすり眠れる。
何より、肌が20代のころのようにモチモチになってきた。ホットヨガに行って、3日くらいは、今までで一番いい状態化も!!!しかも、全身!!!!

もう。病みつきです。
このつるつる肌は、岩盤浴のヨガだからでしょうか?


エステに行ったみたいだ!しかも、ウエストも背中も筋肉痛になってる!
もっとやりたい!!!
毎日やったら、どうなるの??
と、自分改造にどんどん興味が。

さすがに1回1200円とはいえ
週2回も行くと、月に9000円超えるので
どっか、いい場所ないかな〜と探してみました。


2月末までなら、
3か月間のレッスン料が、1か月3100円

寒い時期だけでもホットヨガやりたい。
体験レッスン予約してみました。
スマホから、個人情報を入れて、LAVAに登録。
その後、スタジオ調べて、行ける時間調べて、スケジュール検索も簡単にできるので、
会社帰りに、行けそうな時間と場所で探して。







最初の体験は1000円で、
手ぶらでできるので、とにかく運動が苦手な私でも行けば何とかなる。

私みたいに、そういうところに行くことすら面倒。という方にはいいのかもしれません。

で。3か月みっちりやってみて、どのくらい通えるのか。
そして、みっちり通ったら、どれくらい体型が変わるのか。


と、ダーリンの態度も変わるのか。
ご報告したいと思います★
ダーリンの態度は、けっこうすぐに変わりました
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