毎日健康で健やかが一番

毎日、毎日お料理を考え、多忙のなかお買い物におわれ閉口することありませんか^ ^

子育て中のママは育児に追われてお買い物どころではないと嘆かれてません？

時間はあるけど歩行が大変あるいは小さなお子様を抱えての重い荷物は持ちたくないわと仰ってる貴女様。


お尋ねしますが、
どのような食材をこのまれますか？


安全で国産の無添加の食材を、
そう、からだに不必要なものが出来るだけ含まれていない

美味し〜い、また食べたいと思うものが食べたいですよね^ ^


実は、
️いつでも好きな時に食べられて
️チンだけで食べられて
️お買い物でいろんな食材を買ったりしなくて
️お買い物しなくていい

そんな悩みを全て解決してくれる惣菜があるんです。



ほんとにあるんですよ^ ^

ご紹介しますね。それがこちらです^ ^
【国産素材】無添加調理"FIT FOOD HOME"。


FIT FOOD HOME（フィットフードホーム＞は、
美味しさと安心を追求した【国産素材】【添加物不使用】の冷凍のお惣菜が提供されています。

“カラダに不必要な成分は一切使用しない” をモットーに
調味料にまでこだわり食事作りをされています。

勿論、

食材は、安心、安全の【国産肉】【国産魚】【国産野菜】は当たり前で
調味料に使用される、原材料も全て無添加なんです。

全てのメニューが
国産、こだわり調味料を使用したメニューです。



【ご利用方法】は、
「都度購入」と「定期購入」の２パターンがあります。

　・都度購入は、必要な時に、必要な個数のみ購入可能ですか、
　　　※送料990円が必要になります。

　・定期購入は、送料無料で定期的に商品をお届けます。
　　例えば、＜毎週＞＜隔週＞＜毎月＞のコース選択が可能ですよ。

　「お試し」はないのかな？
　　はい、勿論、ありますよ。




ご購入は、5個、7個、10個、14個、20個とご都合に合わせてのご購入が可能です。
また、お好きなメニューを選択して購入いただけますよ。

更に、お得な「まとめ買い割引」にて一度に多くご購入頂きますと、最大12％OFFでご購入いただけます！


もう一度申します。

毎日、毎日お料理を考え、多忙のなかお買い物におわれ閉口することありませんか^ ^
子育て中のママは育児に追われてお買い物どころではないと嘆かれてません？
時間はあるけど歩行が大変あるいは小さなお子様を抱えての重い荷物は持ちたくないわと仰ってる貴女様。
に、特に、おすすめします^ ^

健康診断などで、若い頃より体重が10kg以上増えていますか？

と、言われたことありませんか？

10kg以上のオーバーもなんですが、
一般的に、
体重が55kg以上は、
余分な中性脂肪が溜まっているかもなんですってよ︎

そう、洋服のサイズが、2サイズも3サイズも
大きめになっちゃった!！

歳だから仕方ないやと、
スリムになることを
諦めていません？


余分な中性脂肪は、
健康にとっても
美容にとっても
望ましくないとは
わかってますよ。

でも、
歳を重ねると
基礎代謝が下がり
その上、運動量が減りますから。

かと言って、
食べる量を減らすなんて
今さらなかなか出来ないですよね。


毎日の食事や運動は
これからコントロールするにしても

溜まってしまった中性脂肪を
楽に簡単に解消したいですね。


まずは、
溜まった中性脂肪を解消しましよ！

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晩秋、初冬️、クリスマス、
あーぁ、今年も終わっちゃう〜
歳とっちゃうヨー
また、一人暮らし︎
嫌だよ。なんて考えた事ないですか？

加えて、コロナで職がなくなったり、この先が不安
などなど、

もやもや、こころ此処にあらず
の方いらっしゃいますか？


不安や悩みを一人で抱えないで下さいね。

悩みや困り事って
周りにいる人に相談できる事もありますが、
出来ない事もありますね。


出来ない事を一人で抱えないって
うーん！
と言う方におすすめですよ。

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という、
他にはないメリットがあるんですよ。


不安や悩みを一人で抱えないで相談してみましょう。
こちらですよ。



あなたの困り事や悩みが解決する事を切に願っています。

コロナ感染者数が少なくなり、安堵ですね。

今までの

うがい
手洗い
マスク　
三密回避

は、これからも暫く励行し
またまた逆戻りして自粛にならないようにしたいですね。


さて、
とある記事を添付します。

「どうして日本人は自国の文化をないがしろにするのだろう？
つぶやきです。

日本食が世界遺産に登録されて久しくなりますが、
日本人の家庭では、一汁三菜の食事がどれくらい作られているのでしょう。

農林水産省は、世界遺産遺産に登録された和食をこのようにまとめています。

農林水産省のブログからの抜粋です。

「自然を尊ぶ」という日本人の気質に基づいた「食」に関する「習わし」を、「和食；日本人の伝統的な食文化」と題して、ユネスコ無形文化遺産に登録されました。

和食の特徴として

(1)多様で新鮮な食材とその持ち味の尊重

(2)健康的な食生活を支える栄養バランス

(3)自然の美しさや季節の移ろいの表現

(4)正月などの年中行事との密接な関わり」
と、掲載されています。

鮮度の高い様々な食材で、
最も美味しい旬の食材を取り合わせる和食の基本が
一汁三菜です。

これほど贅沢な食事はないと思います。

脂っこい惣菜や洋風料理を好まれ
生活習慣病、サイレントキラーを
まねいていませんか。

茶葉は、生活習慣病の予防に効果があると世界的に注目されています。

食卓は和食が多いですか？

更に
世界が注目している
お茶にも関心を寄せてほしいなーと思うのでです。

茶葉は
生活習慣病の
肥満、高血圧、糖尿病などに
効果があると　
世界的に評されています。

日本文化の代表となる茶道は、
茶にも和食にも通じています。
自国の素晴らしい文化に
目を向けて欲しいと願っています。

鳥取近辺の方で
お茶をしたい、
茶を楽しんでみたいと考えていらっしゃる方はいらしゃいませんか。

ご一緒にお稽古をしませんか？
新たな発見がそこにはあると思います。　
ご連絡をお待ちしてます。

話が飛びますが、
オススメの茶葉はこちらです。

製造業者からの提供でとても格安です。
https://a.r10.to/hb0Nwr 」


もったいない！
ホントに
もったいない


茶葉には必要と言われている

微量栄養素の
ビタミン、ミネラル

がほとんど含まれています。


なのに、
どうして活かさないのかな？
ホントに
もったいない！

更に、
カテキンやテアニン、ポリフェノールも

茶葉には含まれています。

健康に茶葉を活かす❣️
料理やお菓子・パン作りに使えて
飲用にも使える
茶葉は、粉茶です。

今年の新茶が美味しくなる時節ですね。
有機の粉茶のおすすめは、
こちらです。

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こちらは、有機ではないですが
メーカー直売です。
値段が気になる方、格安のこちらは如何？

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如何ですか？

肥満　肥満　肥満


これでいいですか？


検診がないからいいや
まぁ、これくらいならしゃーない
なんて思っていませんか？


それも一理ありますね。
けど、
健康的に暮らしたいなぁー
これからもアクティブに活動したいや
病気になって心配や不安に苛まれたくないわ
と
少しでもお考えなら
はじめましよ

脂肪を燃焼を！？

勿論、
食事や運動は、健康の為にやらなければいけないです。
でもね、
溜まりに溜まった脂肪は
食事や運動をはじめたとて
容易く解消出来ないですね。

今までの食事や運動の習慣を徐々に改善しながら
今までに溜めた脂肪を
出来るだけ楽に解消しませんか？


肥満が解消されたら
着れなくなったお気に入りの洋服が着れるようになりますよ
脚の膝の負担が減り楽になりますよ
からだが軽く感じられて動きやすくなりますよ
などなどが
期待出来るんですが。

肥満は百害あって一利なし

うーん！
気になるなら
始めましょ
肥満解消を
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コロナ禍の自粛が解除され、
各地の行楽地にお出かけのご家庭も多いでしょう。


行楽地に出かけたら、
特産品などお買い物されました？

帰宅して、ちょっと一服ですよね。

どれを頂きます？
お土産に、あー、これこれを頂こうに、
一杯のお茶は如何です？

11月は、茶道では炉開きの月ですね。
茶壷を床に飾って
今年のお茶を頂きますね。

新茶はもう飲んでますよと、言われそう。
ほら、
「ずいずいずっころばし、胡麻味噌ずい
茶壷に追われてどっぴんしゃん」
の童謡歌がありますでしょ。

室で熟成させたお茶が献上される時の事ですね。

言いたいのは、
今年のお茶が熟成した頃合いと言う事です。

と言う事で今年の
宇治の有機の煎茶をご用意しました。

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お茶の成分のカテキンをはじめ
様々なお茶の成分の効果が注目されています。

是非、秋の夜長を
お土産や季節ねお菓子でお楽しみくださいませ。

「肥満になったら何故いけないの？」
如何でしたでしょうか。

矢張り、今の肥満のままでいいですか？

食べたいものも我慢を続けられますか？

肥満は、
食生活と運動不足が要因しているでしょう。

だが、
今までに蓄積させてしまった脂肪を減らさないと・・・。

始めましょ。
蓄積した脂肪の解消を。
今なら、
初回限定2250円とお安く試せますよ。

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あっ！そうですね。

肥満には、
俗に言われる内臓脂肪蓄積の内臓脂肪型のリンゴ型肥満と
皮下に脂肪が蓄積する洋ナシ型肥満、
内臓脂肪型予備群の隠れ肥満
があります。



特に、
内臓脂肪の蓄積で太っている内臓脂肪型は、
皮下脂肪型よりも健康リスクが高いメタボ予備群です。

女性も閉経になり女性ホルモンの分泌低下すると
皮下脂肪型から内臓脂肪型へ肥満が変わりやすくなります。

内臓脂肪型肥満の方は肥満解消をおすすめします。
他の肥満も肥満解消を始めて内臓脂肪型肥満にならないように気をつけてくださいね。

脂肪もほどほどを過ぎているなら
脂肪蓄積を解消しましょ。

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肥満解消を始められた方に、細やかなプレゼントを
ご用意しております。
コメントくださいね。
お待たせしております。

肥満は、
百害あって一利なし


このままでいいですか？

まだ、
自民党は政策を明らかにしていませんが、
960万円以下の所得の18歳未満に
10万円を支給を年内に実施したいと
報道されています。

が、
その資金の調達は、
何処からするか明らかにしていませんね。

政策の資金は、
国民の血税で賄われていますから、
物価と税金の値上がり
国民の苦しみが尚一層増すと思いませんか？

先の事は、確かに分かりませんが、
思いもかけない嵩む医療費を抑える為にも、

機関に出来るだけ罹らないように
肥満を少しでも早く解消しません？


肥満について、
もう一度まとめますね。

厚生労働省は、肥満の定義の中にこのように記載しています。
「「肥満」とは、体重が多いだけではなく、体脂肪が過剰に蓄積した状態を言います。肥満は、糖尿病や脂質異常症・高血圧症・心血管疾患などの生活習慣病をはじめとして数多くの疾患のもととなるため、健康づくりにおいて肥満の予防・対策は重要な位置づけを持ちます。」

大協薬品工業株式会社は、
「「肥満」自体は特に病気という状態ではありませんが、肥満が原因で腰痛や関節痛になったり、脂肪肝、肝硬変、高血圧、高脂血症、糖尿病、脳血管障害、心筋梗塞、狭心症、痛風など、健康上問題となるさまざまな症状を引き起こします。」

メデカルコラムNo54にも、
日本肥満学会が「肥満症治療ガイドラインに掲げている
表が紹介されています。

「肥満に起因ないし関連し、減量を要する健康障害
(肥満症診療ガイドライン2016より)

耐糖能障害（2型糖尿病・耐糖能異常など）
脂質異常症
高血圧
高尿酸血症、痛風
冠動脈疾患（心筋梗塞・狭心症）
脳梗塞、脳血栓症、一過性脳虚血発作（TIA）
脂肪肝（非アルコール性脂肪性肝疾患、NAFLD）
月経異常、不妊
睡眠時無呼吸症候群（SAS）
運動器疾患：変形性関節症（膝、股関節）、変形性脊椎症、手指の変形性関節症
肥満関連腎臓病」

この先、
経済が良くなれば有難いですが、
コロナ対策と救済支給、オリンピックの負債などなどを鑑みると
先行きが危うそうですね。


なので、
食生活と運動不足が問題視されますが、
取り敢えず、蓄積してしまった肥満を解消しませんか。

そして、
少しでも早く、肥満に起因・関連する健康障害を取り除きませんか？
それに役立て頂きたいにがこちらです。
ご覧くださいませ。　タッチさそましょう。

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お待たせしました。
如何でしょう。

この肥満のまま過ごされますか？

肥満は、
百害あって一利なし
です。

肥満は、
動脈硬化
血圧が高くなりやすい
糖尿病になりやすい

などのリスクを高め
からだにとってよくないですね。


食生活の見直しも勿論大切ですが、
今、溜まっている脂肪を
まず、
無理なく取り除きません？



このようになりたいですね。


こんなになれるかな？
なりたいな
と、思われるならば、
試してみませんか？



「 き　な　り 」は、

です。

きなりには、
中性脂肪を下げる　ＤＨＡ　ＥＰＡ
は勿論ですが、

抗酸化力がビタミンＥの1000倍の　グリルオイル
と、更に

が含まれています。

まずは、
リスクの高い肥満を解消しましょう。
詳しい情報はこちらをご覧ください。

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食生活の見直しは、肥満解消をスタートしてから始めましょ。


如何でしょう