健康でキレイ　明日もいいことあるよ

この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。

知り合いからこんなメッセージが届きました。

老後に必要なのは、教養と教育

何のことかと思いましたら

教養　今日、用がある。
教育　今日、行くところがある。

すごい！語呂合わせ
しかも、本当に老後元気で明るく過ごすには、両方とも必要な要素ですね。

ママちゃんは、まだ毎日用事がいっぱいあり忙しくしているけど

おばあちゃんになって、用事も行くところもなく家に篭ってるって
寂しいですね。

以前勉強した家族関係論では、属しているコミュニティーが多いほど長寿の傾向がある。だったような。。。

今から友達コミュニティーを広げるのは、容易ではなく、少々面倒だが

気兼ねなく参加できるコミュニティーの参加を模索中です。

ちょっと早いですが、母の日のギフトに「宝石をちりばめたようなバッグとお財布」はいかがですか？

テニス界のプリンス錦織圭選手が、昨年全米オープンテニスで準優勝した時に

帰国してやりたいこと、のどぐろが食べたいと記者会見して

一躍有名になった「のどぐろ君」

実は白身のトロと言われるだけあって、高級魚に類します。

本名はアカムツさんでした。

のどぐろの愛称は、そのまま口の中が黒いから・・・

干しても脂ののりが最高、焼あげたときのもちっとした食感です。

今とってもホットな金沢のお土産は、

是非のどぐろを試してみてね。

他にもいろいろなお魚の種類がありますよ。

来週、歯石取りを予約しました。


1年以上、歯のクリーニングしていないから


ちょっと歯の汚れが目立ってきたかも。


コーヒー党で、一日4〜5杯はいただいてます。



茶渋じゃなくってコーヒー渋？



白いカップに茶渋や汚れが付くように、歯にも汚れが付着しています。



時々、歯医者へいってクリーニングもしたほうが、スッキリして

気持ちがいいですよね。



しかし、毎度歯医者へ行くとなると時間も、お金もかかっちゃうわけで


家で手ごろに歯のホームクリーニングができればいいなと。


毎日歯磨きで使用していれば、クリーニングに行く手間が省けるし、


きれいな歯、真っ白な歯、爽やかな息でいたい。



どんなに綺麗な人でも、衣類やバッグにお金をかけているお洒落さんでも

歯垢がたまっていたり、ヤニで黄色くなった歯は、やばいよ〜

毎日お通じありますか？

薬を使わずに便秘解消、毎朝快便のための秘密 をお伝えします。


この方法で、ママちゃん毎朝スッキリ快便です のよ。

でも、昔はひどい便秘でセンナ茶のお世話に なってました。



ではその

朝起きたら、すぐに

１．鼻からいっぱい空気を吸って、鼻から全て 空気を吐き出します。

２． これを10回 ほど繰り返す。

３． 終わり



鼻から吸った息をいっぱい吐き出すことによっ て

身体にある毒素もいっしょに吐き出されます。



ママちゃん、これやった後、しばらくしたらい つもモヨオスんですよ。

だから便秘知らず。

これを教えてくれたお友達も毎朝快便ですってよ。

お試しくださいね。

もうひとつ

朝は時間に余裕をもって起きれればなお良し